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　　性生活規(guī)律的女性對身體和心理的好處不言而喻，長期沒有性生活的女性不僅性欲得不到釋放，也會加快陰道的衰老速度。有性生活滋潤的女人是不完美的，要積極的去享受性愛。

　　1、長久沒有夫妻生活影響健康

　　很長時(shí)間沒有夫妻生活，確實(shí)會影響到我們的生理及心理健康。但是，說會令陰道“老化”則有些聳人聽聞了。總體來說，房事時(shí)陰道干通常是因?yàn)榕缘男睦頊?zhǔn)備不充分，還沒有充分性喚起，沒進(jìn)入房事的狀態(tài)呢，男人就急著進(jìn)入所導(dǎo)致。

　　如果女性長時(shí)間沒有夫妻生活，房事突然到來，同樣可能是心理準(zhǔn)備不充分所至。沒什么，下次多些調(diào)情助性，自己感覺心急如焚急著做時(shí)再進(jìn)入就會好許多。

　　2、器官也會“用進(jìn)廢退”

　　沒有夫妻生活性器官會老化。所謂“流水不腐，戶樞不蠹”。用進(jìn)廢退，是男性通常用來形容自己性能力的口頭禪。那對女性而言，性器官藏在內(nèi)部，又沒有勃起等問題，經(jīng)常不用是否依然還完好如初呢?

　　答案是否定的。夫妻生活是一種生理需要。與男性一樣，女性性功能也存在著長期不用會逐漸衰退的問題。

　　3、性抑制影響房事積極性

　　花無百日紅，性器官一如人體其他器官，經(jīng)常不用就會“生銹”，常常使用反而“越磨越亮”。女性長期處于性抑制狀態(tài)，前庭大腺會過早衰退，激素水平得不到正常刺激，也有所下降。這主要體現(xiàn)在房事時(shí)陰道排液及充血不足，性喚起困難，再加上缺少潤滑的摩擦，陰道就會干澀疼痛，因而無法進(jìn)行夫妻生活，或拒絕男方正常的性要求。

　　激素水平失調(diào)，也會使月經(jīng)周期混亂。此外，如果缺乏性滋潤，可能影響夫妻感情，甚至導(dǎo)致家庭破裂。

　　4、保障性頻率預(yù)防性早衰

　　因此，預(yù)防性器官早衰極為重要。首先，要保證夫妻生活應(yīng)有的頻率。夫妻間最宜保持比較規(guī)律的夫妻生活，定期共享魚水之歡，不僅增進(jìn)感情，還有益自身器官功能。同時(shí)，規(guī)律的夫妻生活還能提高女性陰道的潤滑度，對于保持其酸堿平衡、增強(qiáng)陰道對感染性疾病的抵抗力都有一定的裨益。

　　但為避免過猶不及，也要根據(jù)雙方不同的年齡、勞累程度、身體狀況，安排適合的夫妻生活頻率。如果女性出現(xiàn)沒有任何客觀原因的性冷淡，可能就是疾病的信號，應(yīng)及早就診。

　　5、主動(dòng)創(chuàng)造完美房事

　　夫妻要主動(dòng)去創(chuàng)造和追求完美房事。比如絕經(jīng)后的女性為預(yù)防前庭大腺過早衰退及陰道萎縮，每月也可安排一兩次房事。若陰道干澀引起不適，可涂抹少許潤滑劑，改善局部狀況。

　　性需要交流，要求雙方配合默契，讓女性獲得性滿足，才能激發(fā)和調(diào)動(dòng)其在性活動(dòng)中的主觀能動(dòng)性，形成良性循環(huán)。女性要調(diào)整自己的心態(tài)，增加性情趣。丈夫們也要不斷培養(yǎng)與妻子的新鮮感，在夫妻生活方式上嘗試新的“刺激”，互相感受與以往不同的愉快體驗(yàn)。