国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

蜜月階段，夫妻倆如膠似漆，性生活一般不會有什么問題。但隨著時間推移，多數(shù)人的性生活會走下坡路，讓人覺得不再“性?！?。近日某個研究給出了判斷夫妻“性福”與否的6個跡象，以及如何保持性愛美滿的方法。

1、在性愛上互尊互信。性治療師簡·格雷爾表示，夫妻雙方應(yīng)都有較強的性自尊，認為自己有魅力。即使雙方要短暫分居或其中一人沒有心情，也不會對夫妻生活產(chǎn)生影響，任何一方都不會對此胡思亂想。在性生活上保持自信和互信的關(guān)鍵是積極表達自己的欲望，保持與伴侶的性親密關(guān)系。

2.將性愛“置頂”?！稇賽凵窠?jīng)學(xué)》一書作者阿瓦·卡戴爾博士表示，讓伴侶感覺自己是保持健康性生活的關(guān)鍵，有孩子的夫妻要尤其注意這點。每周安排一次性約會，將性愛擺上重要位置。

3.情感投入深。認證臨床性學(xué)家黛布拉·蕾娜表示，從情感上感受到伴侶同自己聯(lián)系緊密、自己被需求，會使自己對性愛更感興趣。一個很好的訓(xùn)練方法是，夫妻每周至少花1小時交流，讓彼此的情感感受保持同步。

4.高潮來得頻。性學(xué)家卡羅爾·奎恩表示，盡管性高潮不是性愛的全部，但缺乏性高潮是夫妻性生活有所缺憾的標(biāo)志之一。如果雙方對性愛時機有不同的喜好，那么應(yīng)考慮彼此的特殊需求，并作出相應(yīng)調(diào)整改變。盡量在舒適感、如何調(diào)動彼此、性喚起、時間精力以及相互尊重上達成一致。

5.性生活頻率穩(wěn)定。美國芝加哥心理醫(yī)生凱利·基特利說，一對夫妻每周應(yīng)過多少次性生活并沒有固定的量，但性生活頻率應(yīng)保持穩(wěn)定。如果性生活少了，就應(yīng)該增加頻次。在缺少性生活的時期，一方應(yīng)主動發(fā)起性愛，以讓性生活回到正軌。

6.經(jīng)常自慰。注冊性治療師凱特·范·柯克指出，自慰對夫妻雙方都有好處。因為人體內(nèi)生物化學(xué)作用，自慰會帶來更多的夫妻生活，這是一種雙贏結(jié)果。