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　　女人，一輩子最渴求的就是一段浪漫的婚姻，幸福到老。而婚姻幸福的前提條件是性生活要過得性福。而要想獲得高質(zhì)量性生活的前提是必須擁有健康的身體。所謂“身體是革命的本錢”，沒有身體怎么享受激情性愛呢?女人想性福終生，必須做好適當?shù)男员＝　?/p>

　　不要總是熬夜

　　熬夜的危害相信現(xiàn)在大多數(shù)人都不陌生，但是現(xiàn)代生活太多元化，大部分人拒絕不了夜的“誘惑”。不熬夜，睡足覺，是健康的生活習慣。睡眠是最適宜的保養(yǎng)手段，要增強性愛持久力，就必須杜絕睡眠缺失。獲得夫妻滿意性生活的前提是保證充足的睡眠。男性尤其應該避免熬夜等影響睡眠的不良生活方式，因為睡眠是最價廉、高效的性功能“保健法”。