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　　要預(yù)防前列腺炎煩擾，自然要明白它是怎么感染男性的。下面介紹一下。

前列腺的感染途徑大致有三個(gè)方面：

　　經(jīng)尿道直接蔓延：細(xì)菌經(jīng)尿道口上行進(jìn)入尿道，再經(jīng)前列腺導(dǎo)管侵入前列腺體，引起急性或者慢性前列腺炎。

　　經(jīng)血液循環(huán)感染：身體其他地方感染灶的致病菌可以經(jīng)過(guò)血液循環(huán)到達(dá)前列腺引起前列腺炎。

　　淋巴感染：前列腺鄰近的炎癥如直腸、結(jié)腸、膀胱、尿道等通過(guò)淋巴管道引起前列腺炎。

緩解前列腺炎痛苦的方法：

　　熱水療法：坐在熱水中（以能忍受的最高溫為限）15～30分鐘，每天1～2次。

　　吃南瓜子：每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅，幾乎對(duì)所有前列腺毛病均有幫助。

　　避免性行為：當(dāng)前列腺受感染或不適時(shí)，性行為會(huì)使問(wèn)題更嚴(yán)重。

　　指壓療法：按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴，有助于改善前列腺的功能。

　　多喝水：前列腺炎患者應(yīng)多多補(bǔ)充水分，每天喝2～3升礦泉水，增加尿液，有助于排出廢物。

　　適量運(yùn)動(dòng)：最好的運(yùn)動(dòng)方式是走路，不宜騎自行車(chē)，因?yàn)檐?chē)座會(huì)壓迫前列腺，加重前列腺炎病痛。