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性生活過頻容易讓人無精打采，但長期沒有性生活對身體也是沒有絲毫的好處，尤其是女性，會提前迎來更年期，并伴有性功能萎縮的現(xiàn)象，所以，日常性生活是不可或缺的，但一定注意其頻率。

性生活過少容易提前進入更年期

現(xiàn)在職場上不少的女強人，有著優(yōu)越的工作、讓人羨慕的收入和生活，但是花費了太多的時間在工作上，導致婚姻問題一直沒有得到解決。女性a長期單身，最近身體陸續(xù)出現(xiàn)問題，乳房腫脹疼痛，陰道瘙癢，白帶異常。醫(yī)生檢查后，發(fā)現(xiàn)a患有多種婦科疾病。沒有性生活為什么還會有婦科疾病呢？

對此，婦產(chǎn)科醫(yī)生表示，目前醫(yī)學上沒有正確的證據(jù)和臨床調查，女性沒有性生活和婦科疾病的直接聯(lián)系，但臨床上經(jīng)常遇到有這些問題的女性。一些中老年婦女長期沒有性生活，婦科陰道檢查比其他同齡婦女困難，同時疼痛更加明顯。

女性一周做愛幾次比較好？不同年齡段的性生活頻率不同

1、20-30歲

據(jù)資料顯示，這個年齡段的人約有13%每天做愛，三分之一每周做愛一次以上，一半以上每周做愛一次。如果你屬于一群無性，請不要擔心。17%的姐妹和你一樣。

2、30到40歲

據(jù)資料顯示，這個時期的你是最高潮的時候。30多歲的女性在做愛時可以達到高潮的一半以上。

3、40至50歲

據(jù)資料顯示，40多歲的女性每周至少維持一次性。這個年齡段的女性熱衷于使用振動器等性愛輔助工具。

也就是說，20~30歲的人，性活動處于旺盛時期，每周可3次左右；31~40歲的人，每周不超過2次；41~50歲的人每月約4-6次；51~60歲的人，每月可2~3次左右；60歲以后，進入老年期，每月也應起碼保持1次以上。這總體來說，每個人都可以根據(jù)具體情況適當加減。一般情況下，最好長期、均衡、維持，到六十七歲也不要中止、斷絕，可以長期保持一定的性能力，夫妻一起變老。