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乳腺增生是一種我們熟悉的疾病，它的出現(xiàn)也會影響到患者的身體情況，我們要注意它的得病原因，特別是對于未婚女性來說，更加要重視日常的預防措施。

未婚女性會得乳腺增生嗎？

脾氣奇怪的高齡未婚女性，對外界的各種刺激反應過于強烈。由于臭脾氣容易激怒，丘腦垂體卵巢軸功能紊亂，雌激素高，孕酮不足，乳房結(jié)構(gòu)紊亂，乳腺小葉增生。值得一提的是，部分未育者的乳腺增生在懷孕哺乳后通過自身內(nèi)分泌調(diào)節(jié)而好轉(zhuǎn)。

事實上，女性朋友有乳腺增生不必驚慌。由于乳腺增生是25-40歲育齡女性常見和高發(fā)疾病，乳腺門診乳腺增生患者比例高達80%以上，臨床表現(xiàn)為周期性乳痛，生理周期出現(xiàn)前比較嚴重，周期結(jié)束后緩解或消失。

因此，建議女性朋友在35歲之前完成結(jié)婚生子的人生大事。另外，產(chǎn)后不要避免哺乳，心情一直很開朗，不要悶悶不樂，不要太著急，不要生氣。精神因素也是乳腺疾病的一大誘因。一旦發(fā)現(xiàn)乳腺疾病，情緒調(diào)節(jié)是第一位的，同時應積極去乳腺專業(yè)治療。

形成乳腺增生的原因

1、人為因素或不良生活習慣：女性高齡不育、性生活失調(diào)、人工流產(chǎn)、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內(nèi)衣等等。

2、情緒等精神因素影響精神緊張、情緒興奮等不良精神因素容易形成乳腺增生，熬夜、睡眠不足等也會導致乳腺增生，這些不良因素會加重現(xiàn)有的乳腺增生癥狀

3、內(nèi)分泌失調(diào)黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發(fā)病的重要原因。例如卵巢發(fā)育不健全、月經(jīng)不調(diào)、甲狀腺疾病、肝功能障礙等。我生病三四年了，以前只是疼痛，后來平時也疼，不想治療，這幾年得了乳腺癌的人很多，萬一自己也得了這種病怎么辦？用乳舒諾湯藥治好了我的病，現(xiàn)在不痛不癢，腫塊也完全消失了，不用擔心乳腺癌的切除。

4、長期服用含雌激素的保健品、避孕藥人體長期過量攝入雌激素，將導致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病的發(fā)生。

5、飲食結(jié)構(gòu)不合理如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，飲酒和吸煙等不良生活習慣會誘發(fā)乳腺病。此外，現(xiàn)在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，導致乳腺增生。

預防乳腺增生

1、和諧性生活:和諧性生活首先調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激妊娠激素分泌，提高對乳腺的保護力和修復力。當然，性也會刺激雌激素的分泌，但在妊娠激素的監(jiān)督下，雌激素只能老老實實地豐胸，沒有增殖乳腺的機會。另外，性高潮刺激可以加快血液循環(huán)，避免乳房因血氣運轉(zhuǎn)不良而增殖。性環(huán)境擴大和性刺激的機會增加時，可以促進動情素的分泌，雌激素增加，孕酮相對減少，發(fā)生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和諧諧和規(guī)律，可以消除不利于乳腺健康的因素。

2、妊娠、哺乳:妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，妊娠激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺的哺乳能充分發(fā)育乳腺，斷奶后退化，不易增生。適時結(jié)婚生育、哺乳對乳腺有利，相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性容易患乳腺增生。乳腺是性激素的靶向器官，受內(nèi)分泌環(huán)境的影響呈周期性變化。

3、調(diào)整月經(jīng):臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人容易乳腺增生，通過調(diào)整內(nèi)分泌調(diào)整月經(jīng)是預防乳腺增生的方法之一，同時也能加強女性乳腺增生的治療效果。

4、低脂高纖飲食：遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

5、經(jīng)常按摩乳房：輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂抹在乳房上，沿乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，畫一個硬幣大小的圓形。然后用手把乳房壓進去再彈起來，這樣對于防止乳房不適是非常好的。

5、穿牢固的胸罩:胸罩不僅可以防止乳房下垂，還可以防止壓迫的乳房神經(jīng)進一步壓迫，消除不適。

6、試用熱敷:熱敷是傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可以用熱敷袋或洗澡來緩解乳房疼痛。如果采用冷交替法，消除乳房不適效果更好。有條件的話，也可以用爐火油涂抹胸部，爐火油含有提高淋巴細胞功能的物質(zhì)，這種淋巴細胞可以加快各種感染的恢復，消除疼痛。