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　　我們常聽到這樣的一種說法，就是縱欲要有度，否則容易精盡而亡。那么，事實上真的如此嗎？男人縱欲過度，真的會精盡而亡嗎？相信這不僅是小編想知道的事情，也是廣大男性同胞想要了解的事情。那么，為了讓大家更加了解，小編就給大家詳細的講解一下。

其實，每個人的性生活好壞，都不能單純的以次數(shù)來衡量，更應該注重性生活的質量。但是，很多人都陷入了一個誤區(qū)，認為次數(shù)夠了，性生活就滿足了。但凡事都講究個度，一旦過了這個度，物極必反。性愛也是如此，否則就會對健康造成損害。那么，我們該如何判斷性生活是否過度呢？

　　目前為止，還沒有一個確切的標準來判斷性生活過度，但從以下的幾個方面倒是可以做出大概的判斷：性生活如果過度的話，會有一個外在表現(xiàn)，如面容憔悴，形體消瘦，精神倦怠，萎靡不振，頭重腳輕，周身無力，心跳氣短，虛汗淋漓，失眠多夢，不思飲食。當有以上"信號"出現(xiàn)時，即已告訴你，性生活已經(jīng)使你"超負荷"了，必須立即調整。

　　那么，性生活過度會對我們的健康有哪些傷害呢？

　　性生活過度造成的第一大損害就是，絕精。正常的性交情況下，約有2-4億個精子射到對方身體處，精子活動能力增強，成為男性生育能力健康的重要表現(xiàn)。但科學家們研究發(fā)現(xiàn)，如果一個男子在6小時內接連射精4次，那么持續(xù)一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一個精子了。對于需要生育后代的年輕人來說，這可不是什么好事；其次，就是導致脫水、虛脫。當男性精子缺失的時候，就會對男性睪丸的正常生理功能形成刺激，甚至影響今后正常精子的生成；而沒有足夠數(shù)量、高品質的精子，僅僅由前列腺等部位大量分泌出體液，還很容易讓男性出現(xiàn)脫水、虛脫的狀況。

　　而接下來就是大家所關注的問題了，男人真的會"精盡而亡"嗎？精液中的精漿成分主要是蛋白質和各種酶，以及包含多種化學元素的無機鹽和有機鹽，這些物質可由每日所食食物中不斷得到補充，只要營養(yǎng)正常，且機體功能正常，就不會缺乏。一個正常男子每次排出精液只有3--5毫升，其中精漿占90%以上，精漿的分泌和補充是很迅速的，唯精子的產(chǎn)生需要很長的時間(周期為74天左右)。

　　從臨床上來看，連續(xù)射精的話，僅前1--2次的精液中精子較多，而后則減少，甚至沒有，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液。并不含有精子。如果更多次的連續(xù)射精，則往往是射精管的收縮所產(chǎn)生的快感，而無精液的排除。這是人體一種自我調控的功能，也是一種自我保護作用。有人觀察到，正常男子只要身體健康、飲食休息規(guī)律，一般在一次射精后，大多在1--2天可使精液補充到正常范圍。正是考慮到這種補充的規(guī)律，臨床醫(yī)生往往囑咐做精液分析的患者，進行精液標本取樣時，必須在3--5天內禁止排精，以保持精液維持在正常水平，使檢查結果準確。

　　由上述情況看，精液不會枯竭，正常的精液排出不會發(fā)生腎虧。但必須指出，任何人都不能違背自身的生理活動規(guī)律，縱欲無度是會損傷身體的。所以，對于房事，我們一定要適當節(jié)制，才是人生的重要"養(yǎng)生之道"。