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結(jié)果顯示，長(zhǎng)期良好的性生活使人更少焦慮，暴力和敵人更少，對(duì)身體免疫系統(tǒng)也有支持作用，緩解疼痛，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善精神狀態(tài)。

1.可以止痛

明尼蘇達(dá)關(guān)節(jié)炎研究所執(zhí)行所長(zhǎng)Teresadybradybradybro說(shuō):許多人在感到疼痛時(shí)錯(cuò)誤地避免性行為。疼痛時(shí)做愛(ài)，你會(huì)驚訝的。南伊利諾醫(yī)學(xué)院研究了52名在偏頭痛發(fā)作時(shí)做愛(ài)的女性患者，其中8人說(shuō)頭痛完全消失，16人說(shuō)頭痛減輕了。性交能止痛的機(jī)制還沒(méi)有定論。

性高潮可以使腦內(nèi)分泌內(nèi)聚肽活化，這種類(lèi)型的化學(xué)物質(zhì)有很強(qiáng)的止痛作用。Rutgers大學(xué)護(hù)理學(xué)院副教授惠普爾博士說(shuō):性高潮是天然止痛劑。她在研究慢性關(guān)節(jié)炎、頸椎過(guò)度屈伸引起的鞭式損傷的女性患者中發(fā)現(xiàn)，性高潮明顯提高了她們的疼痛門(mén)檻(即不易感到疼痛，對(duì)疼痛不敏感)。

2.使女性生理日規(guī)律，不易老化

美國(guó)賓州阿西娜研究所女性健康中心主任WinnifredCutler關(guān)于博士從性激素和女性健康方面確定了性生活的保健作用，她說(shuō):有規(guī)律的性生活給女性的健康和壽命帶來(lái)了很大的好處。研究證明，每周至少做愛(ài)一次的女性，雌激素的水平比偶爾做愛(ài)的女性高得多。

雌激素具有保持血液循環(huán)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)良好、功能流暢、膽固醇的水平可以保持好；膽固醇的水平也保持皮膚柔軟，防止抑郁，保持骨密度的作用。Cutler博士說(shuō):處于穩(wěn)定關(guān)系活躍性生活的女性不易老化。她的研究表明性交有助于調(diào)整月經(jīng)周期。

3.女性月經(jīng)疼痛和婦科疾病

世界著名金賽性學(xué)研究所的前任所長(zhǎng)Reinisch博士指出，閉經(jīng)的女性，如果有規(guī)律的性生活，有性高潮，尿道和陰道感染就不容易，性高潮可以防止陰部粘膜的干燥。

威斯康星醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科和精神科副教授Alfred對(duì)Franger醫(yī)學(xué)博士指出你的性伴侶是比醫(yī)生治療前期癥候群的飲食和激素療法更好的藥劑。月經(jīng)來(lái)潮前5~7天，到達(dá)骨盆內(nèi)的血液增加，感到腫脹和痙攣疼痛。

性交中女性出現(xiàn)高潮時(shí)，肌肉收縮，血液離開(kāi)骨盆回到全身循環(huán)。這樣，緊張。

4.可以治療失眠

在紐約市國(guó)際生物分析研究所執(zhí)行所長(zhǎng)Alexander，Lowen醫(yī)學(xué)博士也說(shuō):性交是很好的松弛劑。

性交可以使人穩(wěn)定，使身體平穩(wěn)，使人睡覺(jué)，可以說(shuō)是很好的穩(wěn)定劑和失眠治療劑。

5.緩解緊張，提高免疫力

心理神經(jīng)免疫學(xué)在這個(gè)新領(lǐng)域，專(zhuān)家們發(fā)現(xiàn)性交可以減少緊張，提高免疫功能。

Chapman教授還觀察到患有乳腺癌的女性，滿(mǎn)足性生活時(shí)，進(jìn)入生物化學(xué)的快樂(lè)狀態(tài)，提高t細(xì)胞水平，t細(xì)胞是免疫功能的負(fù)責(zé)人。

6.良好的運(yùn)動(dòng)

前面提到的Franger醫(yī)學(xué)博士說(shuō):活躍的性行為就像健身運(yùn)動(dòng)。120磅重的女性，做愛(ài)時(shí)每分鐘消耗42卡路里的熱量，網(wǎng)球雙打每分鐘消耗40卡路里的熱量，我們做愛(ài)時(shí)心跳和脈搏加快，性高潮到來(lái)后，身體松弛，的活動(dòng)水平。定期進(jìn)行性交活動(dòng)，增加身體的耐力，就像在健身房做的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所追求的目的一樣。