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　　性感集中訓(xùn)練法要求夫婦雙方共同參與，特別要求妻子對丈夫愛撫、溫存、鼓勵和配合，撫摩對方性敏感部位，充分體會肉體感和愉悅感，這樣可誘導(dǎo)陰莖的勃起。經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練，可逐步增強(qiáng)性感，建立正常的性反射過程，慢慢過渡到進(jìn)行正常的性活動。

　　有些男性在面的伴侶時會有緊張、焦慮的情緒，甚至?xí)虼藢?dǎo)致勃起不能或早泄，遇到這種情況時可采用性感集中訓(xùn)練法來訓(xùn)練，經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練，可逐步增強(qiáng)性感，減少對勃起不能的擔(dān)心和焦慮，建立正常的性反射過程，慢慢過渡到進(jìn)行正常的性活動。

　　性感集中訓(xùn)練法具體方法為：

　　1、性認(rèn)識的一致與焦慮的松弛（3~5天）。醫(yī)生對夫妻雙方詳細(xì)介紹性的解剖、生理和心理知識，重點(diǎn)要介紹男女性反應(yīng)周期的特點(diǎn)，不同的性表達(dá)方式及如何喚起性興奮等。同時，鼓勵他們對性的有關(guān)問題進(jìn)行討論，以求得比較一致的意見。在這個階段，夫妻之間要分開居住，禁止性交，其目的是為了消除對性活動的焦慮狀態(tài)。

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　　2、非性器官的肉體及情感交流（3~5天）。上一步完成后，夫妻雙方應(yīng)赤身裸體地躺在一起，互相接吻、擁抱和撫摸渾身，但注意不要撫摸乳房和性器官。雖然這個階段往往出現(xiàn)性興奮，但一定不要性交，應(yīng)該把注意力集中到體會整個身體的快感上。在這一步最后的1-2天，可以開始撫摸乳房，但依然不要接觸性器官。

　　3、性器官的撫摸與手淫技術(shù)的應(yīng)用（2~3天）。在繼續(xù)進(jìn)行上一步活動的基礎(chǔ)上，夫妻雙方都要尋找自身性器官的最佳性刺激點(diǎn)。這個階段依然不要性交，而在操作過程中盡可能體會身心的快感，并漸漸把性感集中到性器官上。

　　4、治療性性交活動（4~5天）。在上述三步完成以后，就可以針對不同的性功能障礙性交了。當(dāng)男方陰莖被刺激而快要射精時，女方把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖另一面的冠狀溝上下方。由前向后穩(wěn)捏壓迫4秒鐘，然后突然放松。女方需注意用指肚而不要用指甲，施加壓力的方向不要從一側(cè)向另一側(cè)。反復(fù)屢次后，再進(jìn)行性交。

　　Tips:

　　性感集中訓(xùn)練法要求夫婦雙方共同參與，特別要求妻子對丈夫愛撫、溫存、鼓勵和配合，撫摩對方性敏感部位，充分體會肉體感和愉悅感，這樣可誘導(dǎo)陰莖的勃起。早泄患者可采取戴安全套的方法降低陰莖敏感性，從而延長性交時間，如持久歡愉系列產(chǎn)品末端含有苯佐卡因，有效延長男性高潮時間，令快感更持久。

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