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月經(jīng)有六個禁忌，女性朋友每個月都有一個特殊的時期，現(xiàn)在有很多事情不能做，比如洗頭，不能吃刺激和冷的食物等等，所以月經(jīng)有六個禁忌。

禁忌1

月經(jīng)期間，劇烈運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等，會誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)紊亂。一些增加腹壓的力量運動，如舉重和啞鈴，也應(yīng)盡量避免，否則會導(dǎo)致月經(jīng)過多或月經(jīng)延長。此外，由于月經(jīng)期間子宮口微開，細菌容易侵入子宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不宜游泳。月經(jīng)期間不宜參加比賽，以免因精神緊張和內(nèi)分泌紊亂而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。對于痛經(jīng)嚴重、生殖器官炎癥嚴重的女孩，月經(jīng)期間最好暫停運動。

禁忌2

一般來說，在補藥酒中加入更多的米酒來幫助血氣，或促進血液循環(huán)和消除淤泥的中藥會導(dǎo)致月經(jīng)血量的增加。因此，在月經(jīng)期間服用補藥是彌補錯誤的時間。正確的補藥黃金期是月經(jīng)后一周。排卵前，身體的新陳代謝速度加快。此時，補藥可以發(fā)揮最大的作用。即使是著名的四物湯也要等到月經(jīng)過后才能喝。

禁忌3。月經(jīng)期間拔牙

恐怕很少有牙醫(yī)會在拔牙前問你是否在月經(jīng)期，但你必須知道你不能在月經(jīng)期拔牙！否則，不僅拔牙時出血量增加，拔牙后口腔也會長時間留下血腥味，影響食欲，導(dǎo)致月經(jīng)期間營養(yǎng)不良。這是因為在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出更多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白溶解酶激活成具有抗凝作用的纖維蛋白溶解酶，體內(nèi)血小板數(shù)量減少，從而降低凝血能力，延長止血時間。

禁忌4.月經(jīng)性生活

月經(jīng)期間不能性交的第一個原因是預(yù)防生殖系統(tǒng)感染。當女性月經(jīng)來潮時，子宮內(nèi)膜（子宮內(nèi)的組織）一個接一個地剝離和脫落。在月經(jīng)期間，很容易將外陰和會陰（陰道口和肛門之間）周圍的細菌帶入陰道、宮頸甚至子宮。細菌只是在血液中生長和繁殖。當?shù)匮装Y稱為子宮內(nèi)膜炎。它不僅發(fā)燒和下腹痛，而且月經(jīng)出血增多，月經(jīng)期延長

月經(jīng)不能性交的第二個原因是防止子宮內(nèi)膜反向流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥（正常情況下，月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜隨月經(jīng)血流出外）。如果月經(jīng)性交，當女性興奮達到高峰時，子宮會收縮。此時，脫落在子宮腔內(nèi)的子宮內(nèi)膜碎片可以隨著子宮收縮的壓力進入輸卵管，沿著輸卵管進入腹腔和盆腔。無論落在哪里，都會發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥。

禁忌5.月經(jīng)體檢

體檢時間應(yīng)避免月經(jīng)期，最好選擇月經(jīng)結(jié)束至排卵日前的這段時間進行檢查。檢查前一天晚上不要做房間，因為男人的精液和避孕套上的殺精劑可能會出現(xiàn)在第二天的測試樣本中，干擾醫(yī)生的判斷。

體檢當天應(yīng)穿便于檢查的衣服，長度適中的裙子是最好的選擇。不要化妝。檢查前一天晚上洗澡時，你應(yīng)該選擇淋浴。你不能洗陰道內(nèi)部，更不用說任何治療陰道感染的藥物或潤滑劑了，因為它會洗掉或掩蓋異常分泌物和一些可能通過切片檢測到的潛在癌細胞，影響醫(yī)生的正確診斷。

禁忌6，不適合穿緊身褲

許多女性喜歡在月經(jīng)期間穿緊身衣，認為這不僅可以避免側(cè)漏的尷尬，而且可以緩解腹痛，事實上，這是不科學(xué)的。很大一部分婦科疾病是由穿緊身內(nèi)衣引起的。子宮內(nèi)膜異位癥是一種發(fā)病率很高的疾病，其中一個原因是經(jīng)血反流到腹腔，導(dǎo)致內(nèi)膜異位癥，最常見的問題是痛經(jīng)和不孕癥。

因為穿緊身衣和子宮內(nèi)膜異位癥有一定的聯(lián)系，所以至少在月經(jīng)期間不要穿緊身衣。如果女性經(jīng)常穿緊身內(nèi)衣，特別是在月經(jīng)期間，很容易使月經(jīng)血液流出不良，也會使盆腔腹壓突變，容易引起月經(jīng)血液反流，最終出現(xiàn)月經(jīng)腰痛、腹痛癥狀，甚至導(dǎo)致不孕。

方法/步驟

月經(jīng)期間不要碰冷水：

女人的身體是陰性的，月經(jīng)期間一定要避免感冒，因為如果我們在月經(jīng)期間接觸感冒，肯定會引起身體內(nèi)部的一些變化，導(dǎo)致我們的胃痛。每個人都知道痛經(jīng)有多痛無論你做什么，都會特別不舒服。所以這個時候要注意不要喝冷水，不要用冷水洗碗洗衣服，不要用冷水洗臉。

月經(jīng)期間不要碰辣椒：

也許有些女人天生就有辣妹的性格，不管每頓飯吃辣椒，吃量不小，每天都會放很多辣椒，但雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助，也可以改變我們吃的味道，但你知道，吃辣肯定會傷害我們的身體，然后不能促進身體解毒，然后導(dǎo)致胃痛、痛經(jīng)等情況，所以在月經(jīng)期間注意不要吃辣。

月經(jīng)期間不要吃冷飯：

有些人生來就喜歡吃冷飯。由于生活的壓力和時間的不足，他們總是在中午回家，直接把早上的剩菜放在碗里，然后匆忙地去上班。雖然這節(jié)省了時間，但你知道冷飯在胃里有多難消化嗎？冷飯對我們的月經(jīng)有多大的影響嗎？它也會引起我們的胃痛。那時候真的沒有辦法了。

月經(jīng)期間不要洗澡：

我有一個朋友，她覺得自己很年輕，每天都喜歡衛(wèi)生，干凈，所以每次月經(jīng)，兩三天前她沒有洗澡，然后第四天，第五天慢慢減少，她開始每天洗澡，但不知道對身體有多大的傷害，如果不年輕，我認為很難忍受這樣一個痛苦的過程，每次洗澡第二天特別不舒服，莫名其妙的不舒服，難以形容的感覺，所以不要洗澡衛(wèi)生。

月經(jīng)期間不要做劇烈運動：

月經(jīng)期間不要為了鍛煉或堅持跑步，堅持晨練等，可以適當出去散步，出去散步，但不要跑步，打羽毛球等劇烈運動，不僅會導(dǎo)致身體排泄不良，而且會影響身體，所以月經(jīng)期間不要劇烈運動。

記得在月經(jīng)期間補充營養(yǎng)：

可以想象，如果你每天裂開出血，你就受不了了。月經(jīng)期間，雖然我們體內(nèi)有解毒，但我們體內(nèi)的一些血液也會排出。因此，在月經(jīng)期間，我們必須多吃營養(yǎng)素、紅糖水、阿膠、蜂蜜水、牛奶、紅棗蓮子湯等，總之，記得補充營養(yǎng)，熱服。

月經(jīng)期間不要做房事:

月經(jīng)期間不要為了一時的欲望，也不要為了可憐丈夫而做愛，因為月經(jīng)期間做愛會嚴重影響我們的月經(jīng)量，導(dǎo)致排毒不暢，排毒不完全。最后，體內(nèi)積累的毒素越來越多，會導(dǎo)致病變。因此，為了你的健康和身體，不要為了一時的樂趣而折磨你的身體。我相信你會考慮的。

女性朋友在月經(jīng)期間一定要注意以上事項，做好月經(jīng)期間的保暖工作，不要接觸冷水，不要做重活，多注意休息。