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女人容易上火？這似乎是男人對(duì)女人的一致看法。中醫(yī)認(rèn)為，如果生氣了，但沒有發(fā)泄，停在體內(nèi)，就被稱為濁氣。濁氣積累在體內(nèi)，停留在胸部時(shí)，要小心，變成邪毒，引起乳腺增生。

男人生氣傷害肝臟，女人生氣傷害乳腺和子宮。從健康的角度來看，兩種女性最容易患乳腺疾病，一種是什么都不說，一直在心里悶悶不樂，不可思議地向你發(fā)脾氣，讓男人困惑，女人小心，另一種是什么都要完美，什么都要自己來，什么都要自己控制女性的感情末梢本來就很細(xì)膩，喜歡生氣，生氣不發(fā)泄的話，會(huì)傷害身體。乳腺增生的常見表現(xiàn)是乳房部位膨脹疼痛，癥狀輕時(shí)重，引起的主要原因是氣機(jī)不良。

乳腺增生怎么辦？按摩穴位和多喝疏肝益氣的中藥茶可以治療。最重要的一點(diǎn)是保持心情開朗。生病與心態(tài)有很大的關(guān)系，如果心態(tài)開朗，大多是身體健康的。憤怒不排泄就停留在體內(nèi)，形成邪毒，發(fā)生乳腺增生，第一步是排出身體。

首先準(zhǔn)備好椅子，不要用圍椅和沙發(fā)，把胳膊伸直，十根手指握在拳頭上，把拳頭放在椅子背上，吸氣時(shí)，胸部盡量向前挺直，頭向后仰，呼吸時(shí)回收，重復(fù)幾次。

請(qǐng)記住，呼吸時(shí)吸大口，呼吸現(xiàn)在腹部逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)，胸部逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)，然后慢慢吐出。當(dāng)然，我們不能感覺到呼吸在運(yùn)轉(zhuǎn)，而是想象這種呼吸在身體中清除邪惡毒素，向外呼吸時(shí)，必須徹底呼吸，才能趕出邪惡毒素。

此外，乳房本身也需要按摩按摩。乳腺增生一般都長(zhǎng)在乳房周邊。尤其是左下方和右下方比較多。在家的時(shí)候可以先用熱毛巾敷一會(huì)，然后在疼痛的地方輕輕按揉，每次揉到疼痛感有緩解了再停下來。重要的是按摩乳根穴，乳根穴在乳頭的正下方，乳房的根部，每次按摩10分鐘左右，乳腺增生的治愈率就會(huì)大幅度提高。

當(dāng)然了，也別忘了喝一下疏肝準(zhǔn)備枸杞子、陳皮、百合花、合歡花、杭白菊、刺五加，然后用開水沖泡后就可以飲用了。這道茶除了月經(jīng)期間不要飲用之外，其他時(shí)間都可以。

需要記住的是，自己心情的好壞對(duì)治療乳腺增生起著決定的作用。