壓力大時,男性如何更好的放松自己(壓力大時,男性如何更好的放松自己呢)
2024-05-19
更新時間:2024-05-19 13:15:10作者:[db:作者]
生理痛在我們的日常生活中很常見,而且很多女性都很痛苦,對女性的正常生活和工作有很大影響,對身體也有很大的危害,必須明確具體的原因。
生理痛的原因
1、內(nèi)分泌失調(diào):子宮對黃體素敏感,過度收縮,子宮肌肉缺血,疼痛。近年來,有研究證明痛經(jīng)患者月經(jīng)血中前列腺素含量增加,結(jié)果子宮收縮過強,痛經(jīng)。
2、體質(zhì)虛弱:有些女青年對疼痛敏感,對別人來說可能感到下腹不舒服,對她來說可能感到疼痛。
3、精神緊張:平日受月經(jīng)痛這樣的話語的影響,在思想上引起恐懼,精神注意力過于集中在下腹部,形成敏感狀態(tài),隨著時間的推移,成為條件的反射,月經(jīng)不舒服或疼痛。
4、子宮發(fā)育不良:子宮頸口狹窄或子宮位置傾斜,子宮經(jīng)血流出不良,子宮肌肉強烈收縮,下腹疼痛
生活習(xí)慣引起的痛經(jīng)
1、壓力過大:精神過度緊張,對疼痛敏感。
2、貪吃生冷:生冷、寒涼的食物會刺激子宮過度痙攣性收縮,影響經(jīng)血的正常排出,從而引起痛經(jīng)。
3、休息不規(guī)則:生活休息不規(guī)則容易引起內(nèi)分泌失調(diào),經(jīng)常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。
4、劇烈運動:經(jīng)期劇烈運動可能使經(jīng)血從子宮腔流入骨盆,引起子宮內(nèi)膜異位,引起生理痛。
5、遺傳因素:痛經(jīng)可能遺傳,女性痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有關(guān)。
6、愛好煙酒:煙酒成分對月經(jīng)生理過程有干擾因素,生理痛。
生理痛的疾病
1、骨盤炎:骨盤炎也是生理痛的重要原因之一。骨盆感染后,炎癥的重量和范圍大小不同,炎性塊形成壓迫膀胱和直腸,引起肛門膨脹、尿頻等并發(fā)癥狀,疲勞、性生活后、月經(jīng)前后惡化。
2、子宮內(nèi)膜異位癥:子宮內(nèi)膜異位癥是引起繼發(fā)性痛經(jīng)的最常見原因,患者主要表現(xiàn)為漸進性痛經(jīng)。疼痛多位于下腹部和腰骶部,可分散到陰道、會陰、肛門或大腿部。月經(jīng)前1~2天開始,月經(jīng)第1天最激烈,月經(jīng)后持續(xù)消失,月經(jīng)時間長的人疼痛持續(xù)時間也長,異位情況嚴(yán)重的話,也會影響生育。
3、子宮肌瘤:子宮肌瘤表面復(fù)蓋子宮內(nèi)膜,在子宮腔內(nèi)占有,影響經(jīng)血排出,引起子宮異常收縮,生理痛,伴有月經(jīng)量多和周期紊亂。鄰近器官出現(xiàn)壓迫癥狀,肌瘤變性時或漿膜下肌瘤發(fā)生莖扭轉(zhuǎn)時,可發(fā)生劇烈腹痛。
4、子宮頸管狹窄:女性宮頸管狹窄會導(dǎo)致經(jīng)血外流不通暢而產(chǎn)生疼痛,即出現(xiàn)痛經(jīng)
5、子宮發(fā)育不良:子宮發(fā)育不良會導(dǎo)致血液供應(yīng)異常,造成子宮內(nèi)缺血、缺氧而引起子宮肌肉痙攣收縮,從而導(dǎo)致痛經(jīng)。
6、子宮先天因素:常見的引起痛經(jīng)的子宮因素有子宮頸管狹窄,主要是月經(jīng)外流受阻,引起痛經(jīng);子宮發(fā)育不良,容易合并血液供應(yīng)異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng);子宮位置異常,如子宮位置極度后屈或前屈,可影響經(jīng)血通暢。