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?　　“睡覺”是每個(gè)人每天都需要去完成的一項(xiàng)工作，研究表明：“睡覺”不僅僅和健康有著密切的聯(lián)系，還會(huì)直接影響我們的性生活。女人把睡覺看的很重要，因?yàn)榕苏J(rèn)為裸睡是保持年輕活力的一種方式，但是男人認(rèn)為“睡覺”只是為了休息而已，對(duì)自己的生活并沒有什么影響。研究表明：“裸睡”對(duì)男人的性生活也很重要。

　　裸睡增加肌膚相親頻率，減輕壓力

　　裸睡使夫妻肌膚接觸更容易更方便。瑞典一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與配偶的肌膚接觸可促進(jìn)大腦釋放更多的“愛情激素”催產(chǎn)素?？茖W(xué)家表示，催產(chǎn)素可以減輕壓力，拉近夫妻關(guān)系，促進(jìn)性喚起，改善夫妻性生活質(zhì)量。

　　裸睡讓男性睡得香，性欲強(qiáng)

　　裸睡可以增加男性深睡時(shí)間。人在入睡時(shí)體溫下降，醒來(lái)時(shí)體溫上升。如果穿衣服睡覺，人體體溫的這種自然波動(dòng)就會(huì)受到干擾，影響睡眠質(zhì)量。深睡能夠幫助男性調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，有助于保持較高的性欲。

　　裸睡可以保護(hù)睪丸，減少疾病

　　穿內(nèi)衣睡覺會(huì)增加私處感染的可能性，因?yàn)閮?nèi)褲會(huì)鎖住一些熱量和水分，溫暖潮濕的環(huán)境最容易滋生細(xì)菌。細(xì)菌越多，只要睪丸處有任何皮膚破損，就容易發(fā)生感染。因此，裸睡可以使睪丸更清潔、更干爽和更健康。

　　裸睡促進(jìn)代謝，幫助勃起

　　美國(guó)《糖尿病》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與睡在較暖和的房間相比，當(dāng)人們睡在較冷的房間時(shí)，其身體可產(chǎn)生雙倍的棕色脂肪。棕色脂肪是脖子中儲(chǔ)存的一種健康脂肪，該脂肪可消耗熱量產(chǎn)生體溫。研究人表示，裸睡可以促進(jìn)新陳代謝，讓血液循環(huán)更通暢，流向陰莖的血液也就更豐富，勃起更堅(jiān)挺。

　　裸睡保護(hù)精子，有助生育

　　要優(yōu)化精子生成，陰囊需要保持正確的溫度。最佳溫度是35攝氏度至35.5攝氏度。芬蘭一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)睪丸溫度過(guò)高時(shí)，精子質(zhì)量就會(huì)受到負(fù)面影響。研究人員表示，為了未來(lái)的孩子，男性最好裸睡。