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手淫對(duì)大家來說并不陌生，相信是正常緩和欲望的方法，進(jìn)入青春期后，很多男女都有手淫的情況。但是，有些人手淫中毒，頻繁手淫對(duì)身體的傷害很大。

過度手淫會(huì)帶來什么具體危害？

1、過度手淫會(huì)導(dǎo)致我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到影響。表現(xiàn)的全身癥狀有意志消沉，注意力不集中，很多人晚上失眠、盜汗、多夢(mèng)等。

2、會(huì)引起男性出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)的疾病，如尿頻尿急等。在這個(gè)時(shí)候還可能會(huì)伴隨著下腹部以及會(huì)陰的部分出現(xiàn)不適，腰部也會(huì)很無力，對(duì)于房事完全沒有興趣。也嚴(yán)重的影響到日常生活中的學(xué)習(xí)和工作，看書看報(bào)的時(shí)候，感覺剛開始看就受不了，頭暈?zāi)X脹的。長(zhǎng)期頻繁的手淫會(huì)造成嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期射精頻繁，精液質(zhì)量大幅度降低，甚至可能引起性冷淡。還有一種情況就是可能會(huì)引起在正常的房事中不能射精，不育癥就是這么來的！

中醫(yī)認(rèn)為，手淫過度和房事過度都是造成腎氣虛損、腎精不足的“罪魁禍?zhǔn)住?，從而?huì)導(dǎo)致男性會(huì)出現(xiàn)滑精、陽痿、早泄等，還有些癥狀如腰腿無力，耳鳴脫發(fā)等也是性功能衰退的表現(xiàn)。女性手淫過度的話會(huì)引起外陰炎、膀胱炎等。更有可能引起女性性冷淡，引起女性骨盆淤血和腰痛，引起神經(jīng)衰弱和精神疾病。

手淫多長(zhǎng)時(shí)間適度手淫對(duì)身體沒有壞處，可以說是正常的生理救濟(jì)。但是凡事都需要有個(gè)度，過度了就會(huì)影響到身體健康。建議頻率最高的1~2周一次即可。

戒掉手淫，首先要有毅力，能自我控制。不要背負(fù)思想的負(fù)擔(dān)，下定決心一定會(huì)放棄。要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加文娛、體育活動(dòng)。