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性生活一周有多少次最好？我相信大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為正常的性生活次數(shù)是每周一到兩次。但最近，美國(guó)最新一期的《悅己》雜志否認(rèn)了這一說(shuō)法。該雜志指出，每周幾次性生活是最健康、最合適的性生活次數(shù)，這取決于男女雙方對(duì)性行為的意愿。只要夫妻達(dá)成協(xié)議，就是最理想、最好的性頻率。

由于身體素質(zhì)和生活環(huán)境的差異，性應(yīng)該每天做一次。沒(méi)有固定的數(shù)字。但是有一個(gè)安全合理的范圍。

人體每時(shí)都在分泌精液，2周左右達(dá)到充盈狀態(tài)，如果沒(méi)有性愛(ài)，人體就會(huì)本能的自動(dòng)釋放，這就是遺精。也叫精滿自溢。

人體產(chǎn)生一個(gè)精子的周期是三天。雖然精液仍然每三天射出一次以上的性行為。然而，在這種過(guò)載壓力下產(chǎn)生的精液的精子含量和健康率顯著降低。頻繁的性行為很難

懷孕

臨床上并不少見(jiàn)。

因此，合理的范圍在2周和3天之間。然后根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的次數(shù)。

若長(zhǎng)期超過(guò)3天一次甚至一天一次，對(duì)健康不利。

有些年輕人每天做愛(ài)幾年，沒(méi)有不適。他們對(duì)此感到自滿，認(rèn)為自己的身體素質(zhì)很強(qiáng)。事實(shí)上，前列腺炎大多是慢性病，早期沒(méi)有不適，一旦有癥狀，往往更嚴(yán)重！這些經(jīng)常進(jìn)入中年的人的性功能會(huì)大大下降！

健康適中，不禁是性健康八字真言。記得遵守。

有關(guān)專家對(duì)性生活一周最好幾次發(fā)表了一些評(píng)論。

1、每晚1次

如此頻繁的性生活，要注意避免踏入"為了性愛(ài)而性愛(ài)"誤解，否則會(huì)傷害雙方的感情。紐約州立大學(xué)石溪分校社會(huì)學(xué)教授約翰·加尼翁指出，在性方面，除了關(guān)注近一個(gè)月的性需求外，他還應(yīng)該關(guān)注與伴侶的良好溝通。只有雙方達(dá)成性共識(shí)，性才能達(dá)到理想的質(zhì)量。

2、每周2次

許多人認(rèn)為每周做愛(ài)兩次是健康的，所以嚴(yán)格執(zhí)行這一觀點(diǎn)。但埃里克，印第安納大學(xué)性學(xué)研究所的專家·詹森博士指出，性是隨意開(kāi)始的，不應(yīng)該堅(jiān)持固定的模式。每周性行為的數(shù)量應(yīng)該由夫妻的身體和情感需求決定。

3、每月3次

這種性生活的頻率很低，但如果夫妻都認(rèn)為沒(méi)有問(wèn)題，那就沒(méi)有問(wèn)題了。美國(guó)休斯敦性心理治療專家瑪麗·尤拉皮尼指出，對(duì)于一些夫婦來(lái)說(shuō)，他們不關(guān)心性生活的頻率，而只關(guān)心每次性生活的質(zhì)量，以及這對(duì)夫婦在性生活過(guò)程中是否得到了身心上的快樂(lè)。對(duì)于40歲以上的夫婦來(lái)說(shuō)，性并不關(guān)心多少次，高質(zhì)量的性更重要。

4、每月1次

對(duì)于年輕夫婦來(lái)說(shuō)，這樣的性生活頻率似乎有問(wèn)題。在這種情況下，夫妻雙方應(yīng)該進(jìn)行誠(chéng)實(shí)的溝通，以了解某個(gè)部門是否有問(wèn)題。專家指出，這種性頻率很可能表明夫妻中的一方有情感問(wèn)題，導(dǎo)致性需求不強(qiáng)。

5、每年幾次

瑪麗·尤拉皮尼指出，每年幾次性生活的頻率很可能是由男性性功能問(wèn)題引起的。這種情況應(yīng)該盡快向醫(yī)生尋求幫助。