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在現(xiàn)實生活中，許多人對自己不變的生活不滿意。如果性生活保持不變，他們自然會走得越來越累。為了避免這種情況，你可以改變性生活的時間，試著從早上開始。早上做愛不僅會讓人感到新鮮，還會給人們帶來很多好處。

早上做愛有什么好處？

1、體力和精力比較好

睡了一夜的睡眠，身體不再疲勞，體力和精力將達(dá)到強(qiáng)烈的程度，此時的性生活，將有相對較高的性生活質(zhì)量。剛從睡眠中醒來，精神就很困惑，此時的性生活會給人們帶來興奮劑的感覺，讓人們迅速清醒，不要呆在床上。

2.性欲強(qiáng)

從男性的激素周期可以看出，早上是睪酮含量最高的時候，這意味著男性會有強(qiáng)烈的性欲，性能力也會提高。在這個時候，性生活會有很好的性體驗。男人會更自信，自信的男人會在性生活中表現(xiàn)得更好。

3.給人帶來好心情

性生活不僅能發(fā)現(xiàn)人們的性欲，還能帶來好心情。早上有一個好心情是非常重要的，因為它可以設(shè)定一天的情緒基調(diào)。如果心情很好，這種快樂的心情會讓人們整天感到快樂，并能很好地控制情緒，以免失控。

早上做愛要注意哪些方面？

協(xié)調(diào)時間

對于辦公室職員來說，工作日的早晨更加緊張。盡量不要在工作日的早上做愛。如果時間特別緊，性生活總是很匆忙，不能致力于性生活，總是擔(dān)心遲到，這是不好的。你可以選擇在休息日的早上做愛，不要擔(dān)心遲到，想要多久。

盡量不要空腹

空腹一晚后，身體缺乏熱量。在這個時候做愛可能會導(dǎo)致體力不足。這時，你可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┦澄?，喝一些水，這樣你就不會特別餓，消除性生活的不利障礙。

3.睡前做好衛(wèi)生工作

有時早上有性欲，沒有時間做衛(wèi)生，沒有時間清潔私人場所。這就要求男人和女人在睡覺前清潔私人場所，不僅為第二天早上的性生活做準(zhǔn)備，而且為自己的健康和對方負(fù)責(zé)。

4、注重避孕

早上的性生活實際上與晚上的性生活相似。無論何時發(fā)生性行為，只要你沒有懷孕的計劃，你就必須采取避孕措施。避孕措施應(yīng)選擇可靠的避孕措施，而不是體外射精或安全期避孕。這些避孕方法的失敗率很高。避孕套避孕或口服避孕藥是一種常見的避孕方法。避孕套是最常見和方便的。你可以在床頭放更多。

早上做愛不僅能給人們帶來新鮮感，能帶來很多好處。如果你厭倦了性生活，不妨調(diào)整一下性生活的時間，也許你能找到第二種激情。