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性活動是人類繁殖的重要活動..一些提示對提高性活動質(zhì)量有乘數(shù)效果。

性中的性藝術(shù)…擁有它有助于夫妻性生活，幫助他們享受溫暖、浪漫、甜蜜的性生活。過去，當有人聽說過性的時候，他們指責它是淫穢的。已婚夫妻做愛是錯誤的。

理解技能的優(yōu)點如下:夫妻性生活和諧有益。有利于優(yōu)生；有利于計劃生育；有利于夫妻提高生育能力；有利于減少功能障礙；有利于性能健康；

不要一開始就專注于刺激生殖器，要遵循從遠到近的原則，內(nèi)外撫摸最好用指尖輕輕地做，堅固溫柔的觸摸，也可以節(jié)奏地向?qū)Ψ降钠つw上下移動，使小圓圈，每個動作都要慢，不要變化太快。不僅可以觸摸手指，還可以用嘴或舌頭利用睫毛、額頭和鼻子，或者用長發(fā)輕輕掃除對方的眼睛和驚喜。有人認為，也可以用絲巾和羽毛棉球等織物撫摸伙伴和伙伴在浴缸里用海綿擦拭，也可以通過這些觸摸提高性感。

吻是一種無語的溝通和性感的體驗。吻是性刺激和愛情表達的重要組成部分。親吻可以先短暫地親吻伴侶的額頭、嘴唇、鼻子、脖子或耳朵，然后逐漸成為長時間充滿熱情的親吻。親可以開眼或閉眼。前者可以讓你的伴侶更性感。后者會讓你陶醉。前者留下神秘，后者更性感。舌頭之間的接觸增加了性感，但只適合健康的人或者可以感染疾病。最好在有條件的吻合前使用噴霧劑。口臭是親吻敵人做愛的日子，最好不要吃蒜、蔥等口臭食物。擁抱可以刺激觸覺擁抱，可以是完整的，也可以是部分的，如手臂、頸部、軀干和大腿。

做愛的藝術(shù)最容易被忽略，因為做愛時需要聽性興趣增強的聲音。情話有催情功能可以起到刺激性和維持性興奮的作用……音樂是最好的聽覺刺激性，通過每次做愛時聽不同的美麗音樂來增強性意識。做愛最能避免噪音的干擾。例如，室外的噪音可以關(guān)上門窗。氣味在做愛中的作用不是降低臥室里添加新鮮香花的香料。床上的汗水和氣味會影響性感——更換干凈的床單也是一個很好的措施。在房間里散發(fā)香味會產(chǎn)生愛情的好心情。一起做香味的浴缸(泡泡浴或淋浴)會給你更溫暖的心情。注意建立良好的視覺刺激愛好者，要注意穿性感、色彩柔和、透明、性感的內(nèi)衣，提高性感魅力。做愛的時候，室內(nèi)的光線要柔和，朦朧的室溫要適中體做愛，穿薄內(nèi)衣。裸體可以在夫妻面前展現(xiàn)出曲線美，增加性感和吸引力。

主要包括促進高潮的技術(shù)

活塞運動:陰莖在陰道中往返抽動，一般女性對低頻抽動感興趣，高速抽動使夫婦高潮。