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?　　導(dǎo)語(yǔ)：女性經(jīng)期的時(shí)候，會(huì)有很多生理現(xiàn)象出現(xiàn)，比如小肚子疼，感覺(jué)不舒服，想睡覺(jué)等，面對(duì)女性生理期這些或大或小的變化，小編我專門(mén)來(lái)說(shuō)說(shuō)經(jīng)期時(shí)愛(ài)打盹的事情，為什么愛(ài)睡覺(jué)?怎么才能解決呢?請(qǐng)看下文的詳解。

　　又稱“經(jīng)行多寐”、“周期性睡眠過(guò)多癥”等。有的婦女雖然忘記了來(lái)月經(jīng)的日期，可她有經(jīng)行嗜睡的特有癥狀，屆時(shí)自然就知道月經(jīng)又要來(lái)潮了。性保健從臨床上接觸到的這些病人看，這種病象的出現(xiàn)與婦女的體質(zhì)稟賦有一定關(guān)系。平素體胖、浮腫或貧血的婦女，或平時(shí)大便偏稀的婦女，在月經(jīng)來(lái)潮前就會(huì)感到困倦乏力，只想睡覺(jué)，甚至迷糊不醒。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，經(jīng)行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。

　　又稱“經(jīng)行多寐”、“周期性睡眠過(guò)多癥”等。有的婦女雖然忘記了來(lái)月經(jīng)的日期，可她有經(jīng)行嗜睡的特有癥狀，屆時(shí)自然就知道月經(jīng)又要來(lái)潮了。性保健從臨床上接觸到的這些病人看，這種病象的出現(xiàn)與婦女的體質(zhì)稟賦有一定關(guān)系。平素體胖、浮腫或貧血的婦女，或平時(shí)大便偏稀的婦女，在月經(jīng)來(lái)潮前就會(huì)感到困倦乏力，只想睡覺(jué)，甚至迷糊不醒。

　　嗜睡原因

? ? ? ?中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，經(jīng)行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。

　　由氣血不足引起的經(jīng)行嗜睡，多見(jiàn)于素體虛弱的婦女，表現(xiàn)為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀。經(jīng)行之際昏昏欲睡，每以進(jìn)餐后尤甚。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細(xì)無(wú)力?？梢杂弥嗅t(yī)傳統(tǒng)名方十全大補(bǔ)湯加減治療。黨參、白術(shù)、茯苓、甘草、當(dāng)歸、白芍、熟地各10克，黃芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一劑。于月經(jīng)前開(kāi)始出現(xiàn)嗜睡時(shí)服藥，服至月經(jīng)干凈，一般以每次連續(xù)用藥5～8劑為宜。

　　由腎精虧損引起的經(jīng)行嗜睡，多見(jiàn)于頻繁人工流產(chǎn)的婦女。主要臨床表現(xiàn)有，經(jīng)行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰膝酸軟。月經(jīng)多延后，經(jīng)量偏少。舌淡苔白，脈沉細(xì)弱。凡腎精虧損為患，多數(shù)病程迤邐，治療難以朝夕獲愈，我們多采用河車大造丸，囑病人長(zhǎng)期服用，效果尚屬滿意。處方30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克，龜板10克，黃柏6克。共研細(xì)末，煉蜜為丸，每丸重10克，早晚各服一丸。

　　如何解決經(jīng)行嗜睡的問(wèn)題

　　經(jīng)行困倦嗜睡的婦女，性保健知識(shí)平時(shí)要注意加強(qiáng)體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，長(zhǎng)期堅(jiān)持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可適量多吃一點(diǎn)西瓜，冬天可多吃一點(diǎn)甜蘿卜，平時(shí)也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般說(shuō)來(lái)，有經(jīng)行嗜睡的婦女，只要在生活上注意，并按時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，都可以取得滿意的治療效果......