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　　性愛(ài)后要做什么?如果體貼的男人就會(huì)在性愛(ài)后再跟妻子溫存，如果男人不解風(fēng)情，那怎么辦呢?女人要學(xué)會(huì)做這五件事，才能讓自己更健康。

　　1、享受陽(yáng)光浴

　　如果愛(ài)愛(ài)的時(shí)間在白天，那么比起倒頭睡覺(jué)，更建議你穿上舒適的衣服，到室外享受一下陽(yáng)光浴。來(lái)自大自然的天然能量，不僅能激活你全身的免疫細(xì)胞，還能讓你體內(nèi)的交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)更加協(xié)調(diào)，讓你心情和身體一樣好!

　　2、安撫皮膚

　　淋浴之后可以借著涂抹潤(rùn)膚乳的機(jī)會(huì)，撫摸按壓皮膚。 要知道，皮膚上分布著神奇的“愉悅神經(jīng)”，輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來(lái)，更有助于體內(nèi)荷爾蒙分泌平衡，能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外側(cè)，“愉悅神經(jīng)”分布最多，不妨涂上潤(rùn)膚乳，好好安撫一下。

　　3、冷熱水交替淋浴

　　愛(ài)愛(ài)之后，最好不要立即泡浴。 不過(guò)，你可以選擇冷熱水交替淋浴5分鐘，能帶給你意想不到的好處。 不僅可以刺激細(xì)胞新生，還能提升性能力。

　　4、拉伸子宮

　　愛(ài)愛(ài)之后，你的子宮也處于興奮狀態(tài)，這是拉伸子宮的最佳時(shí)機(jī)，能暖宮行氣，不僅保養(yǎng)子宮，還能提升性能力。方法很簡(jiǎn)單，只需要分開(kāi)雙膝，自然地跪在床上，然后盡力挺直腰部并向前彎腰，使面部和胸部都盡量接近床面，感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺(jué)。

　　5、喝杯40℃溫水

　　沒(méi)想到吧，愛(ài)愛(ài)過(guò)程中不僅你的情緒high到極點(diǎn)，你的消化系統(tǒng)也跟著興奮起來(lái)，胃腸道的血管都處于夸張狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候，最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水，緩解胃腸道緊張，修復(fù)胃腸黏膜。