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　　懷孕是一個(gè)家庭的重大事件，積極的備孕是是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，在這漫長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)發(fā)生很多事情讓?xiě)言惺』蛘咛菏軗p，比如陰道炎的發(fā)生，會(huì)讓女性痛苦難耐，影響心情，從而影響胎兒的質(zhì)量。

　　外陰瘙癢劇烈、黏膜紅腫、白帶黏稠又難聞，甚至偶感尿痛、尿急、尿不凈，相信不少女人都曾經(jīng)或正在遭受久治不愈的陰道炎癥的折磨，甚至阻礙了“孕”氣的到來(lái)。究其原因，多是陰道菌群失調(diào)惹的禍。

　　慎用清洗液和抗生素

　　從目前看，濫用抗生素和洗液，是導(dǎo)致女性陰道菌群失調(diào)的兩個(gè)最重要原因。濫用抗生素副作用很多，除了會(huì)產(chǎn)生耐藥及損害肝、腎、造血系統(tǒng)等，對(duì)女性的最大危害就是能引發(fā)陰道菌群失調(diào)——殺滅乳酸桿菌，滋生霉菌。此外，越來(lái)越多的女人選擇用洗液清潔私密處，殊不知這種做法更容易破壞陰道內(nèi)環(huán)境的酸堿性、擾亂正常菌群，進(jìn)而引發(fā)或加重各種陰道炎癥。

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　　使用溫水清洗私處即可

　　不少女性每天沖澡時(shí)會(huì)用香皂、沐浴露連帶著外陰一塊兒清洗，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致外陰干燥，從而破壞陰道菌群平衡。所以，呵護(hù)私密處的最好方法，還是每天用溫開(kāi)水清洗，少接觸香皂等沐浴品。

　　不吃大量的甜食

　　過(guò)多吃甜食，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖分過(guò)多而產(chǎn)生大量的酸，也會(huì)改變女性陰道內(nèi)正常的弱酸性環(huán)境，造成霉菌過(guò)度滋生、繁殖。

　　保持私處暢快“呼吸”

　　長(zhǎng)期久坐、穿緊身褲、用護(hù)墊，會(huì)導(dǎo)致女性私密處經(jīng)常處在潮濕、溫暖的環(huán)境下，再加上空氣流通差、散熱難等，特別適合霉菌生長(zhǎng)，久而久之，就會(huì)陰道菌群失調(diào)。特別是有些護(hù)墊還添加了消炎、殺菌等藥物成分，對(duì)健康女性而言，在殺滅陰道致病菌的同時(shí)也會(huì)損傷有益菌，反而造成陰道菌群紊亂。

　　堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　當(dāng)女性身患感冒等疾病時(shí)，身體抵抗力下降，陰道內(nèi)霉菌等致病菌就會(huì)“抬頭”。因此，建議女性要經(jīng)常參加體育鍛煉，把機(jī)體抵抗力一直維持在一個(gè)較高水平。

　　讓私處變得更緊密

　　由于很多原因會(huì)導(dǎo)致女性的私處出現(xiàn)松弛現(xiàn)象，讓細(xì)菌和病毒進(jìn)入陰道的機(jī)會(huì)變大，從而導(dǎo)致陰道炎的更易發(fā)生。

　　女性更需要對(duì)陰道進(jìn)行凱格爾鍛煉，這是基本沒(méi)有副作用的物理鍛煉。你還可以配合LELO推出的LUNA smart beads智能露娜球更好的進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，智能露娜球采用的材質(zhì)是美國(guó)FDA認(rèn)證的安全硅膠，使用1個(gè)月后就會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)不同的自己。

　　慎用女性護(hù)墊

　　一些女性會(huì)經(jīng)常使用護(hù)墊，這是因?yàn)轶w內(nèi)激素變化，分泌物增多。護(hù)墊雖然比較薄，但是因?yàn)樽o(hù)墊表面膠質(zhì)透氣性差，會(huì)令陰部局促，從而成為病毒的溫床，一旦患上陰道炎，如果陰道長(zhǎng)時(shí)間處于這種環(huán)境難以治愈還可惡化至盆腔炎。

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