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根據(jù)相關(guān)的調(diào)查研究還顯示，我國有很多女性在夫妻性生活中假裝性高潮。

雖然大家都很關(guān)注，但是卻找不到切實可行的方法，下面就跟著小編一起來了解下吧。

　　如何提高性生活質(zhì)量 　　一、夫妻按摩 　　近年來，夫妻按摩風(fēng)靡于世，歐美國家和俄羅斯等國都有許多圖文并茂的夫妻按摩圖書問世。

這種夫妻按摩將健身、享樂及性愛融為一體，極大地豐富了夫妻性生活的內(nèi)容，是一種值得推廣的性生活方式。

　　夫妻交往的方式其實很多，不要把夫妻間的性往歸結(jié)為唯一的模式，許多新的性行為方式將使我們的性生活變得豐富多彩，而使我們找回那種曠日持久的在單一模式中所丟失的那份新鮮感。

夫妻按摩即是如此。

　　二、改換避孕 　　采用不同避孕方法會給性生活帶來不同性感受，而改換這些避孕方法則可帶來不同的新體驗。

如常使用避孕套避孕的夫妻，可以嘗試一下外用避孕藥膏的感覺，而采用避孕工具的也可在一段時間里改用口服避孕藥看看感覺如何。

　　即使一直使用避孕套避孕，除了一般國產(chǎn)避孕套，不妨還可選用進口的或帶凸點、帶螺紋以及帶香味和帶不同顏色的避孕套試試。

總之，有變化才能有新奇，有新奇才能不產(chǎn)生厭倦。

　　三、變換角色 　　愛侶雙方在性生活中總是要扮演不同的性角色，如主動型、被動型、攻擊型和順從型的性角色，甚至是男性酷像父親那樣慈祥而威嚴(yán)的父親型、像兒子那樣調(diào)皮而任性的兒子型角色，而女性又酷像母親百般呵護和撫愛兒子那樣的母親型以及像女兒那樣軟弱、嬌嫩的女兒型角色。

　　在長期交往中，男女雙方可能往往偏重于一種性角色，如果有時刻意變換一下性角色，經(jīng)常處于主動型的男性變?yōu)楸粍有突蝽槒男?，而?jīng)常處于被動的女性變?yōu)橹鲃有突蜻M攻型，那么一定都會有更加新奇的感受和體驗。