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　　對(duì)于夫妻來(lái)說(shuō)，健康的性生活真的是特別的重要的啦，那么，究竟在該怎么保養(yǎng)性生活呢，其實(shí)，隨著天氣越來(lái)越冷，這是很重要的啦，好了，今天，小編就帶大家一起來(lái)了解一下，感興趣的夫妻不要走開啦，希望能幫助到大家哦?。?/p>

　　一、冬季前列腺易出問(wèn)題，需增強(qiáng)免疫

　　冬天是泌尿系統(tǒng)疾病高發(fā)季節(jié)，而前列腺炎是其中最為常見的疾病，具有病原體種類多、發(fā)病率高、發(fā)病年限長(zhǎng)等特點(diǎn)。前列腺發(fā)病主要是患者不注意個(gè)人衛(wèi)生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病，表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢，尿時(shí)或大便時(shí)可出現(xiàn)白色分泌物，并有腰酸、會(huì)陰部酸脹不適，以致出現(xiàn)血尿、尿潴留等一系列癥狀。因難以徹底治愈，使不少人長(zhǎng)期受此折磨、痛苦不堪。

　　冬天男子要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，講求良好的生活方式。另外，定期熱水坐浴、補(bǔ)充維生素、加強(qiáng)體育鍛煉，也可增強(qiáng)免疫功能。

　　二、冬季讓女子欲望減退，要充分調(diào)動(dòng)情緒

　　冬季對(duì)女性來(lái)說(shuō)，會(huì)出現(xiàn)性欲減退，常常表現(xiàn)在夫妻生活出現(xiàn)干澀現(xiàn)象，是冬季燥氣當(dāng)令所致。燥氣干澀易于傷津，冬令之際，干澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來(lái)疼痛和損傷。

　　性心理專家指出，為預(yù)防干澀造成夫妻生活中的不愉快，冬季行房前可適當(dāng)延長(zhǎng)性前戲的時(shí)間，以充分調(diào)動(dòng)激發(fā)女性性欲。這時(shí)女子不可因此而情欲消沉，否則會(huì)更進(jìn)一步抑制陰部分泌腺的分泌，使房事不歡而散。

　　三、冬季宜收不宜散，可適當(dāng)收斂性趣

　　冬季宜收不宜散，房事也應(yīng)有所減少。一般來(lái)說(shuō)，人們陽(yáng)氣不足，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養(yǎng)陰精。

　　冬天津液易傷，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結(jié)等燥癥。因此，冬季的飲食宜多選甘寒滋潤(rùn)之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥。除以酸、潤(rùn)為主外，還須注意，夏季過(guò)后，暑氣消退，人們食欲普遍增加，加之秋收食物品種豐盛，此時(shí)不宜過(guò)多進(jìn)補(bǔ)，以免 “飲食自信，腸胃及傷”。

　　四、天冷謹(jǐn)防性愛(ài)感冒

　　首先，衣服要“晚脫早穿”。在性愛(ài)中，可以穿著衣服享受前戲，盡量晚些脫掉。這樣可以避免在身體還沒(méi)熱起來(lái)的時(shí)候，過(guò)早脫衣服而導(dǎo)致著涼。性愛(ài)結(jié)束后，不要貪圖一時(shí)涼爽，而應(yīng)及早穿好衣服?；蚴切菹r(shí)蓋床薄被子。

　　其次，保持室內(nèi)溫度。將室內(nèi)溫度保持在23—25攝氏度。如果風(fēng)特別大，可以關(guān)上窗戶，即使感覺(jué)有些燥熱，也最好別開空調(diào)。應(yīng)等待身體自然降溫。

　　最后，在保持性生活清潔衛(wèi)生的同時(shí)，注意保暖。性愛(ài)前后，不少人都習(xí)慣沖個(gè)澡，但在天氣寒冷，最好能用溫水。一來(lái)可以防著涼，二可以促進(jìn)血液循環(huán)。在性愛(ài)前洗溫水澡，還有利于營(yíng)造較好的性愛(ài)心情。如果天氣比較寒冷，就沒(méi)必要次次從頭洗到腳，可以換而洗“小澡”，以保持局部衛(wèi)生

　　結(jié)語(yǔ)：性是生活中必可避免的，每對(duì)夫妻都是需要一種好的技巧的，最起碼能更人舒服的感覺(jué)，當(dāng)然，在夫妻生活中，這些技巧還是需要好好的創(chuàng)新一下的啦，小編在這也希望大家都能有一個(gè)幸福美滿的家庭啦，想了解更多，可以繼續(xù)關(guān)注我們啦，祝大家健康生活每一天哦!!