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　　我們都知道，對于伴侶來說，性生活是必不可少的，每一對夫妻因?yàn)樯盍?xí)慣和不一樣，做愛的時(shí)間也有所差別，男人和女人在生理上不差別在一些習(xí)慣上也是有差別的，所以想要和諧的性生活，做愛的時(shí)候也是需要好好挑挑的。挑對性生活的時(shí)間可以提升性生活的質(zhì)量，而且更容易讓妻子達(dá)到高潮。

　　八個(gè)時(shí)間段千萬不要做愛

　　一、月經(jīng)期間：此時(shí)子宮頸口開放，性交時(shí)極易感染，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎。研究還發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)期性交，女性的月經(jīng)分泌物進(jìn)入男性尿道，會(huì)使男子發(fā)生尿道刺激癥。因此，月經(jīng)期避免過性生活，可有效減少生殖器官感染的幾率。

　　二、酒后：飲酒后，尤其是飲用大量烈性酒會(huì)導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅(jiān)或早泄，妨礙性生活和諧，而且酒后受孕會(huì)危及胎兒。一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，酒后性生活也是引發(fā)猝死的重要原因之一。

　　三、病中：生病時(shí)身體抵抗力低下，性敏感度降低，影響性生活質(zhì)量。尤其是身患傳染性疾病時(shí)，更不可過性生活，否則不僅自己受害，還會(huì)傳給愛人。

　　四、疲勞時(shí)：性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時(shí)過性生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過性生活，會(huì)損害健康。

　　五、心情不快時(shí)：有的夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會(huì)使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復(fù)發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽痿。

　　六、太飽或饑餓時(shí)：因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應(yīng)不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活;而饑餓時(shí)人的體力下降，精力不充沛，此時(shí)過性生活，往往也不易達(dá)到滿意的效果。

　　七、產(chǎn)后：如果在產(chǎn)后過早地進(jìn)行性生活，很容易造成子宮復(fù)舊不良和子宮出血。一項(xiàng)調(diào)查顯示，有接近40%的女性因產(chǎn)后初次做愛過于倉促，給日后的性生活蒙上陰影。一般來講，產(chǎn)后第6—8周后才能逐漸恢復(fù)性生活。

　　八、黎明前：雙方都得不到充分的休息，會(huì)使機(jī)體平衡失調(diào)，降低抵抗力;雙方也會(huì)因過度疲勞而影響工作和學(xué)習(xí)效率。

　　女方如何讓男人在床上受不了

　　很多的女人認(rèn)為男人在性愛中是瘋狂的，很野蠻，其實(shí)有的時(shí)候女人在床上狂野起來，有時(shí)候連男的都受不了，其實(shí)女人平時(shí)的時(shí)候很文靜，一旦性欲爆發(fā)，她會(huì)專變成一匹烈馬，讓男人直喊受不了，在這里有一些女人常用的性愛絕招，望各位女同胞們可以學(xué)習(xí)一下。

　　1、學(xué)會(huì)主動(dòng)要求

　　性愛中女性既該有水的柔情，又該有火的激情，主動(dòng)做些改變，就可以讓兩性生活完美盡現(xiàn)。專家指出，女性放棄禁忌和顧慮，積極主動(dòng)發(fā)起"性愛挑戰(zhàn)"，老公肯定會(huì)積極應(yīng)戰(zhàn)，全力以赴，女性也可以獲得較高的幸福感。

　　2、撫摸自己展示性感

　　女人要試著大膽展露自己的性感，對自己有信心的身體部位，要勇于呈現(xiàn)在愛人面前，這樣能讓兩人都感覺更棒。在他面前撫摸自己，卻不讓他碰你。這能讓女性更快進(jìn)入狀態(tài)，也會(huì)激發(fā)他的性欲。

　　3、穿情趣內(nèi)衣配絲襪

　　專家表示，絲襪對男人的誘惑超出女人想象。試著把內(nèi)褲穿在絲襪外面，性愛時(shí)會(huì)讓他從吃驚到為之瘋狂。

　　4、開盞微弱小燈

　　對于男人來說，可能開著燈過夫妻生活會(huì)更興奮，而女人則不好意思。那么不妨折中一下，開一盞燈光微弱的小燈來助性。很少有女性對自己的身材完全滿意。這種焦慮和缺乏自信表現(xiàn)在性愛中，就是不愿意在有光亮的地方歡愛。然而，美國的一項(xiàng)研究指出，性愛時(shí)開著燈，更能提升性愛滿意度。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，性愛時(shí)最適合的燈光顏色依次是橘紅色、深藍(lán)色、紫色。

　　5、試試情趣用品

　　情趣用品能夠快速激發(fā)女性的性欲，是專業(yè)的助性工具，而且使用情趣用品，已經(jīng)成為夫妻生活的一種潮流和趨勢，所以女性大膽接受吧。

　　6、跳段“脫衣舞”

　　可以放首有節(jié)奏感的音樂，在他面前慢慢舞動(dòng)，一件件脫下衣服，無需擔(dān)心你的舞姿，單是你的表現(xiàn)就會(huì)讓他心跳加速。

　　7、試試女上位

　　如果你是性愛新手，不妨選擇女上位，這樣不僅可避免性交不適，而且可以讓他騰出雙手撫摸，給你更多的刺激性愛中，超七成女性感情需求高。

　　上述文章介紹的這八個(gè)時(shí)間段千萬不要做愛，由此可見想要和諧高質(zhì)量的性生活，除了要有性愛技巧之外，選對做愛的時(shí)間也是非常重要的。性愛是最美妙的事情，需要各位朋友要完全的放開自己，盡情的去享受性愛帶來的快樂。