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性欲是我們正常的生理需求，在我們的意識(shí)中，男性的性欲最強(qiáng)。但是，你知道女性也有性欲強(qiáng)的時(shí)候嗎？什么時(shí)候女人的性欲最強(qiáng)呢？該怎么提高女人性欲呢？

女人什么時(shí)候性欲最強(qiáng)？

1、排卵期:最性感的1周

月經(jīng)結(jié)束1周后，周期的第14天左右，我們成熟的卵子從一側(cè)的卵巢搖晃而出。隨它一起到來的還有一定數(shù)量的雌激素和雄激素。之后一兩天，這兩種激素水平又開始下降。這個(gè)時(shí)候，如果感覺肚子疼，有點(diǎn)煩躁，甚至少量出血也不足為奇，醫(yī)生就把這個(gè)稱為突破性出血。這些是伴隨排卵的正常反應(yīng)。

提示:不要否認(rèn)，長(zhǎng)期以來一直對(duì)旁邊的辦公室里英俊的男人感到欽佩，本周找機(jī)會(huì)坐在他身邊吧。因?yàn)檫@是女性一月中最性感的一周。對(duì)于成熟的女性來說，她比平時(shí)任何時(shí)候都想做愛。這是體內(nèi)性激素充足的原因。根據(jù)美國(guó)《愛與情欲》一書，性激素最刺激性欲，女性自然生育能力最高時(shí)，她感覺最性感時(shí)，懷孕的概率增加，需要注意避孕。

2、孕育期:愛撒嬌的7秋天

排卵后孕激素上升，為子宮內(nèi)膜的生成做準(zhǔn)備，豐富結(jié)實(shí)的子宮內(nèi)膜決定成熟卵子的著床率高低，無論你的心理如何，你的身體每月都充滿母性的光輝。同時(shí)性欲一落千丈，在這段時(shí)期里，你不再像幾天前那樣渴望性愛，對(duì)伴侶的主動(dòng)進(jìn)攻也懶得配合。

小貼士：這個(gè)時(shí)段你也許會(huì)心情不好，而且特別渴望愛撫。醫(yī)生的分析是：當(dāng)體內(nèi)孕激素水平高的時(shí)候，女性喜歡的性愛方式是溫情脈脈的疼愛。如果你發(fā)現(xiàn)自己忽然變得愛撒嬌了，那一點(diǎn)兒也不奇怪。

3、經(jīng)前期：躁動(dòng)的性感女人

第4個(gè)星期時(shí)孕激素水平達(dá)到了最高峰，而隨著新一次月經(jīng)的即將來臨，子宮內(nèi)膜終于“擺脫”了荷爾蒙的控制，開始枯萎并準(zhǔn)備脫落。荷爾蒙的動(dòng)蕩使得我們不得不應(yīng)付經(jīng)前綜合征（PMS）帶來的諸多問題：例如：情緒化、精力不集中、乳房腫脹、痤瘡此起彼伏、喜歡大吃大嚼等等。

提示:在此期間，突然發(fā)現(xiàn)自己有想做愛的想法。但是，與月經(jīng)中期激素性欲旺盛不同的是，這個(gè)時(shí)期性愛的欲望是月經(jīng)前的煩躁和骨盆充血引起的壓力。理論上和實(shí)踐上都認(rèn)為，前性能給女性的身心帶來無與倫比的喜悅。

如何有效提高女性性欲？

1、撫摸力

神經(jīng)末和血管多的地方，性刺激感強(qiáng)。人體最表層的皮膚并無感覺，感覺產(chǎn)生于第二層皮膚。對(duì)于大多數(shù)人來說，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部和大腿是最明顯的性感區(qū)域。但是，很多人的性感區(qū)域包括脖子，但是很多人的性感區(qū)域包括脖子、手掌、腳掌、腹部等。

在性愛中，撫摸的順序有著重要作用。一般來說，首先要從最不敏感的部分開始，向最敏感的部分轉(zhuǎn)移。從一開始就撫摸最敏感的部分，只會(huì)相反。

男女喜歡的撫摸方式各不相同。女性似乎對(duì)撫摸力更敏感。通常她們喜歡先輕柔地?fù)崦?，再逐漸增加力度。很多人用自己喜歡的方式撫摸配偶，但這不一定是對(duì)方喜歡的。首先要弄清對(duì)方的真正需求(撫摸部位和力量等)，取得良好的效果。

2、愛的眼光

比起妻子，丈夫的性興奮需要視覺刺激。這正好可以解釋為什么男人在做愛時(shí)喜歡打開燈，而女人寧愿在沒有光線的情況下做愛。

但女性也因視覺刺激而性興奮。另外，英俊的男性和美麗的女性和男性一樣，可以引起同樣的視覺快感。但是，習(xí)慣上她們避免了這個(gè)。

盡管視覺刺激在性愛中如此重要，但許多人仍然錯(cuò)誤地避免使用眼睛。他們擔(dān)心自己的體型不如人意。女性可能擔(dān)心乳房太小，大腿太粗，男性可能擔(dān)心陰莖太小，體毛太濃。我們的自我缺乏意識(shí)如此強(qiáng)烈，往往難以相信其他人會(huì)因?yàn)樽约憾d奮。

3、性感氣味

每個(gè)人都有體味，由皮膚表面的細(xì)菌形成，和指紋一樣因人而異。我們感覺有人對(duì)自己很有吸引力，相當(dāng)關(guān)系到他的體味。據(jù)調(diào)查，71%的男女認(rèn)為體味是重要的興奮劑。約1/3的女人認(rèn)為體味濃的男人比體味淡的男人性感。半數(shù)以上的人認(rèn)為麝香型的味道最性感。大約四分之一的人喜歡辛辣的味道。

女性的嗅覺似乎比男性更敏感。她們能聞到三尺外的輕微汗味。排卵期間，她們的嗅覺特別敏感。

人體類似麝香的氣味產(chǎn)生于陰部周圍和液窩下的腺體。在動(dòng)物界，散發(fā)香味的復(fù)合物外激素在尋求配偶中發(fā)揮著重要作用，吸引了男性動(dòng)物追求多產(chǎn)的雌性動(dòng)物。但是，人的狀況不同。嗅到配偶的一點(diǎn)體香，通常不足以使你大動(dòng)情欲。但配偶的體香確實(shí)在性愛中有不可低估的作用?，F(xiàn)代人喜歡清潔，總是把全身洗干凈，完全沒有氣味，不能使用人的天然香味。當(dāng)然，惡劣的氣味當(dāng)然也有食欲。因此，最好的方法是保持清潔和體香。

4、味覺和性愛

我們的味蕾約1萬個(gè)，根據(jù)感覺功能分布在舌頭的不同部位:舌尖味蕾甜，舌側(cè)味蕾酸，舌后端味蕾苦。只有咸味才能感受到舌頭的各個(gè)部分。這是件好事。因?yàn)槿梭w非常干凈的時(shí)候也有點(diǎn)咸。

男女的味覺愛好似乎有些不同。男人喜歡咸味，女人喜歡甜味。但是，在性愛中，最重要的是去除不愉快的味道。我們大多喜歡在配偶洗完澡后做愛。盡管電影和廣告中常將汗味宣揚(yáng)為“性感媒介”，但實(shí)際上很少人愿在剛打完網(wǎng)球或高爾夫球后吻舔配偶之軀并與之做愛。