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　　一般來(lái)說(shuō)，男性在16歲左右就開始有性沖動(dòng)，他們對(duì)性很好奇。許多男人希望他們的性功能更強(qiáng)，這樣他們就可以展現(xiàn)自己的魅力，提高自尊。他們?nèi)绾翁岣咝怨δ埽?/p>

　　洗澡能增強(qiáng)男性的性功能嗎？

　　洗澡可以增強(qiáng)男性性功能，應(yīng)采用熱水交替洗澡或溫水刺激男性陰莖和腹股溝，以增強(qiáng)男性性功能。具體做法是將全身浸泡在溫水中，等待溫水時(shí)間，然后用冷水沖洗陰部約三分鐘，待陰囊和陰莖收縮后再進(jìn)入浴缸，這樣反復(fù)五次左右即可結(jié)束，每天堅(jiān)持冷熱水交替沐浴法，可使男性更具彈性。有針對(duì)性，增強(qiáng)性功能，減少身體。身體疲勞。

　　哪些方法可以改善男性的性功能？

　　1。強(qiáng)腰法

　　男人應(yīng)該挺直背部，稍微區(qū)分腿和肩膀，輕輕地扭動(dòng)腰身，每扭動(dòng)100次，使腰部感到放松。但腰部擺動(dòng)不能太大，注意頻率，每天兩組可以鍛煉腰部肌肉，從而改善腰部肌肉的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性。此外，男性也可以平躺在床上，左手握住整個(gè)陰囊輕輕擠壓50次。在擠壓過(guò)程中，會(huì)發(fā)現(xiàn)陰莖勃起，然后繼續(xù)擠壓，直到陰莖恢復(fù)到原來(lái)的位置。刺激睪丸可以促進(jìn)激素分泌，從而增強(qiáng)男性性功能。

　　2。注意性風(fēng)格

　　有些新婚夫婦缺乏一定的性知識(shí)和性技能，這會(huì)導(dǎo)致早泄或陽(yáng)痿癥狀。隨著時(shí)間的推移，男性神經(jīng)會(huì)受到抑制，從而導(dǎo)致性功能障礙。因此，在性生活的過(guò)程中，男人必須消除緊張和興奮，保持一種平和的態(tài)度。

　　3。按摩穴位

　　定期按摩相應(yīng)穴位有利于改善男性性功能，如脛骨內(nèi)側(cè)、踝內(nèi)側(cè)約10厘米處的三陰交按摩，可有效治療男性陽(yáng)痿、睪丸萎縮等。

　　4。繁榮的補(bǔ)充食品

　　男性朋友在日常生活中也可以補(bǔ)充更多的補(bǔ)腎補(bǔ)陽(yáng)天然食物，以改善性功能，可以多吃韭菜有利于暖肝腎；蝦可以養(yǎng)血、固精、益氣；鰻魚可以養(yǎng)肝、補(bǔ)腎；羊肉有補(bǔ)氣虛、補(bǔ)腎、補(bǔ)陽(yáng)的作用；海銅笨重可以滋陰養(yǎng)陽(yáng)，這些食物可以改善性功能。

　　溫馨提示：男性朋友在生活中也應(yīng)適當(dāng)鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，戒煙戒酒，戒除不良習(xí)慣，如果是由于生殖系統(tǒng)的性功能障礙，應(yīng)積極治療。