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尿頻、尿急、尿不盡、排尿困難、尿等待、尿流細(xì)、尿滴瀝…莫不是腎虛？盲目補(bǔ)腎并不合適，前列腺增生也有可能引起上述癥狀，如果不能及早發(fā)現(xiàn)前列腺增生，還可能由于尿道被增生的前列腺堵塞而引起泌尿感染、尿失禁甚至是腎盂積水和尿毒癥等，不能不重視。

前列腺增生是老年男性的常見病，50歲以上男性的發(fā)病率約為30%~50%,而70~79歲的男性發(fā)病率已經(jīng)高達(dá)70%,80歲以上男性發(fā)病率更是達(dá)到了90%以上。

增生的前列腺對身體有哪些危害呢？

1.前列腺增生或腺體纖維化引起的機(jī)械性梗阻；2.由于各種因素導(dǎo)致前列腺腫脹引起的梗阻；3.前列腺內(nèi)平滑肌張力增高所引起的動力性梗阻。前列腺增生的癥狀及常見的并發(fā)癥則在上文已述。

冬季是前列腺增生病情加重的季節(jié)，這是因為寒冷的刺激可使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，使前列腺腺體的腺管和血管擴(kuò)張，造成腺體充血、水腫，同時還可引起前列腺腺體內(nèi)平滑肌張力增高，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力增加，尿道情況的變化又會加重前列腺液的淤積，各種因素的循環(huán)作用，導(dǎo)致前列腺疾病的各種癥狀明顯加重。

前列腺增生如何護(hù)理呢？

1.注意防寒保暖：多穿純棉透氣性好的保暖褲，還可選擇40攝氏度左右的熱水盆浴，每天一次，每次20~30分鐘左右，可以舒緩肌肉和前列腺的緊張，減緩不適癥狀。

2.避免久坐、憋尿，加強(qiáng)鍛煉：久坐增加前列腺負(fù)擔(dān)，加重尿頻、尿急等癥狀；憋尿時，充盈的膀胱會壓迫到前列腺；另外，騎自行車、摩托車和騎馬也不應(yīng)該常做。鍛煉可以選擇打太極、短跑或者飯后散步等，起到改善血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力的作用。

3.戒煙酒、辛辣：酒精會使前列腺反復(fù)充血；香煙中的有毒成分更是會損傷前列腺增生，影響前列腺血液循環(huán)，加重前列腺充血。雖然冬天吃辛辣食物很過癮，但前列腺增生人群應(yīng)該注意飲食清淡。

4.自我按摩：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。按摩神闕穴有利于膀胱恢復(fù)。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量；會陰穴按摩使得會陰部血液循環(huán)加快，從而減輕前列腺負(fù)擔(dān)。

5.堅持用藥：前列腺增生是一種慢性病，需要像高血壓等慢性疾病一樣通過長期的用藥起到控制病情的作用，特別是像保列治等前列腺增生治療藥物，往往需要比較長的用藥時間才能達(dá)到控制病情的效果，因此不要擅自停止或更改用藥。

前列腺增生是老年男性高發(fā)疾病，治療時間較長，同時需要在日常生活中做好護(hù)理工作。