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女性私處健康一直是女性最為看重的，一方面關(guān)乎自身健康，另一方面也關(guān)乎性生活和諧。

如果女性陰道松弛，那在過(guò)性生活的時(shí)候也會(huì)受到影響。那究竟女性陰道松弛的癥狀有哪些？女性陰道松弛后該怎么辦？接下來(lái)就和小編一起來(lái)詳細(xì)地了解一下。

女性陰道松弛是什么感覺(jué)

陰道松弛指的是陰道壁的組織或是骨盆腔的支持性韌帶及隔膜，因某些原因無(wú)法維持本來(lái)緊密的結(jié)構(gòu)，正如老年人的眼袋或者松弛的額部皮質(zhì)，呈現(xiàn)下垂的現(xiàn)象。

陰道松弛的癥狀有：自覺(jué)下墜，腰酸，腰痛，長(zhǎng)久站立，劇烈活動(dòng)后下墜感更明顯，排尿，排便困難，甚至繼發(fā)尿路感染；或咳嗽、打噴嚏、用力屏氣等腹壓增加時(shí)有尿液溢出等表現(xiàn)。

女性陰道松弛的原因

一般說(shuō)來(lái)，造成陰道壁松弛的原因主要是先天性構(gòu)造松弛、女性流產(chǎn)或分娩之后，陰道經(jīng)過(guò)擴(kuò)張而肌肉彈性減弱，長(zhǎng)期慢性腹部高壓造成的脫垂如長(zhǎng)期提重物或慢性咳嗽長(zhǎng)期腹壓增加等。

女性陰道松弛的危害

陰道松弛會(huì)使女性陰道括約功能減弱，粘膜皺褶變少變淺，性交時(shí)或運(yùn)動(dòng)時(shí)，空氣出入陰道失去控制，常會(huì)有不自主吸排氣現(xiàn)象，發(fā)出異常聲響影響正?；顒?dòng)及性生活和諧，并造成心理壓力。

女性陰道松弛該怎么辦

1.使用縮陰產(chǎn)品

在治療陰道松弛的時(shí)分，如果能選擇能夠用來(lái)治療子宮脫垂和生殖系統(tǒng)感染的縮陰產(chǎn)品了，恢復(fù)速度應(yīng)該會(huì)更快。

2.收肛提氣方法

每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大，小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。

經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)，有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。

3.臥式鍛煉法

靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。

4.中斷排尿法

小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。

如此反復(fù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。