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?　　對于每對夫妻來說，擁有和諧的夫妻生活都是非常重要的事情，因?yàn)橐粋€(gè)好的夫妻生活可以是夫妻間最好的調(diào)節(jié)劑，只有規(guī)律的夫妻性愛才可以讓夫妻間的感情保持更好的新鮮感，下面就來看下和諧規(guī)律的夫妻性愛有什么好處。

　　一、性愛可摧毀壓力，舒緩緊張：據(jù)一位人類性愛研究專家威爾遜指出，在進(jìn)行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個(gè)反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個(gè)身體系統(tǒng)的正常水平之中。性愛可使人獲得愉悅、甜美的體驗(yàn)，從而緩解緊張和壓力。性愛可使大腦分泌出令人愉悅快美的物質(zhì)，從而忘卻煩惱，消除緊張心理。

　　二、性愛可以幫助你入睡：性愛時(shí)身體上的努力和情緒上的高漲會(huì)是完美的引擎，引你駛?cè)雺羿l(xiāng)。肌肉在興奮時(shí)緊張，并在事后回復(fù)松弛，這個(gè)過程很明顯地有助于休息和睡眠。

　　三、性愛可以保持青春：英國藥物研究中心的醫(yī)生兼輔導(dǎo)專家約翰說：假如你不使用你的性器官，那么它會(huì)傾向于退化。陰莖尚不使用它，就會(huì)失去它，廢用性陽痿就此形成，同樣性生活可提高yin道的潤滑程度，并且滋潤yin道，延緩性器官的衰老，保持性愛青春。

　　四、性可以提高自信心：威爾遜指出，你有定期的性生活表現(xiàn)出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時(shí)易于達(dá)到高潮會(huì)覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。

　　五、性愛能夠改變你的外觀：史密夫博士指出，性愛時(shí)的刺激和運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。

　　六、性愛使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上：威爾遜博士說，當(dāng)你和你的伴侶的關(guān)系傾向好的發(fā)展時(shí)，你倆的性生活也會(huì)傾向更好。你們可以通過性來向?qū)Ψ阶骱玫臏贤ǎ瑥亩@恩愛。