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許多女孩胸部平坦，一對(duì)飽滿挺立的胸部是許多女孩的夢(mèng)想，所以胸小的妹妹經(jīng)常擔(dān)心胸部太小。其實(shí)年齡在20~25歲的女性，是乳房發(fā)育的最佳時(shí)期。女孩的胸部太小怎么辦？豐胸吃什么最有效？

女生胸部太小要怎么辦？不同胸型補(bǔ)救方法不一樣

1、三角型胸部補(bǔ)救

從側(cè)面看乳房就像個(gè)尖尖的三角形，乳房極不自然地向上挺起，讓人覺(jué)得怪怪的。

原因:生活習(xí)慣不好，胸部不結(jié)實(shí)，脂肪組織在乳房下部公布，內(nèi)衣穿得不好。

補(bǔ)救措施:隨著胸部的發(fā)育，必須不斷更換舒適的內(nèi)衣。洗澡時(shí)也要巧妙地利用水的力量進(jìn)行按摩，使胸部的形狀更加完美。

2、圓盤型胸部補(bǔ)救

這種形狀的胸部不能小，但從正面看胸部面積過(guò)大，沒(méi)有集中收攏的感覺(jué)，過(guò)于分散，就像倒扣的盤子一樣。

血液循環(huán)不良，黃體激素分泌不足。

補(bǔ)救措施:避免過(guò)度減肥，保持平衡飲食，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)良好習(xí)慣。生理期前后應(yīng)特別注意多攝取蛋白質(zhì)和補(bǔ)充膠質(zhì)食品。

3、下垂型胸部補(bǔ)救

這種類型的乳房皮膚松弛，無(wú)彈性，乳頭不尖，指向地面。

原因:服用男性荷爾蒙藥物過(guò)多，不良減肥方法使乳房脂肪急速減少，產(chǎn)后皮下脂肪減少，乳腺萎縮，維護(hù)不足。

補(bǔ)救措施:必須避免短時(shí)間內(nèi)的快速減量方式。如果是產(chǎn)后結(jié)果，請(qǐng)注意多吃韭菜和白菜等蔬菜，保養(yǎng)乳房。

4、平胸補(bǔ)救

平胸乳房非常小，乳頭幾乎可以說(shuō)緊貼胸肌。乳腺體小，幾乎沒(méi)有脂肪組織的存在，就像小時(shí)候剛發(fā)育的樣子。

原因:先天性發(fā)育不良或遺傳性血管堵塞、乳腺發(fā)育不良、滲透力差、營(yíng)養(yǎng)吸收不良。

補(bǔ)救措施:如果你母親的胸部不大，建議青春期的朋友一定要注意自己的飲食。多吃有豐胸效果的補(bǔ)品，繼續(xù)按摩，避免乳腺堵塞。

女人豐胸吃什么好？

1、蔬菜類

花菜、胡蘿卜、核桃、卷心菜，都是上佳的豐胸蔬菜，它們豐富的維生素含量可以有效促進(jìn)雌性激素的分泌，以便達(dá)到乳房生長(zhǎng)的目的。當(dāng)然還有各位都再熟悉不過(guò)的木瓜+牛奶了，將牛奶倒入掏空的木瓜內(nèi)蒸熟后食用，既簡(jiǎn)單又神奇哦。

2、肉類

富含蛋白質(zhì)的瘦肉和雞蛋也是不可或缺的美胸勝品。如果你對(duì)以上食物不感興趣，我們還有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法:用輕榨的優(yōu)質(zhì)橄欖油代替平時(shí)使用的食用油，菜不變，依然是你喜歡的味道。

3、膠原蛋白類

膠原蛋白不僅在美容方面享有良好的聲譽(yù)，在豐胸的成果方面也不容忽視。富含膠原蛋白的雞皮、魚皮、肘絕對(duì)是有驚人說(shuō)服力的豐胸高品質(zhì)，不要因?yàn)閾?dān)心脂肪的含量而窒息比起傲慢的曲線，上升的腰圍值得獻(xiàn)身。

4、蛋

奶、豆?jié){、起士、優(yōu)酪乳和蛋類，都有豐富的蛋白質(zhì)，是幫助胸部成長(zhǎng)不可或缺的重要作用哦。

5、黃豆

黃豆和黃豆加工而成的食品中含有異黃酮，該物質(zhì)可降低女性體內(nèi)雌激素水平，促進(jìn)乳腺發(fā)育，減少乳房不適。每天吃含有大豆的食品，如豆腐、豆?jié){等。