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　　可以先試試“自我高潮”。讀本色情小說、黃色雜志，或租部成人電影。看的時候(或讀的時候)，用手探索你的身體。建議還可以借助像是震動器這樣的性愛玩具。這些小東西對陰蒂刺激有著無與倫比的功效。而且由于四下無人，你不必擔心有人會偷偷給你的表現(xiàn)打分。而是放下面具，用心感受。

　　當你身體內(nèi)部那一小塊肌肉開始奇異的痙攣，戰(zhàn)栗的感覺從陰蒂由內(nèi)向外發(fā)散時，恭喜，你就達到了傳說中的高潮。前面的功夫都值得了。

　　現(xiàn)在，怎樣才能掀起第二次高潮呢?

　　幻想你愛的人正不停刺激你，用手、用嘴、用他的“武器”。

　　如果你正在看成人電影，就專注于電影本身。模仿他們的動作。如果你在看情色小說，就幻想你和你的yy對象正經(jīng)歷其中的香艷場景。

　　頭一次的高潮會讓陰道充血，此時陰道對外界的刺激更加敏感，也就更容易再獲高潮。

　　怎么，再攀高峰前需要一點鼓勵?那就告訴你，經(jīng)過第一波的洗禮，第二波將更深入、更洶涌。我知道，聽著不可思議，但這是真的。

　　此外，還可以嘗試換換體位。體位有助于你幻想火辣的場景。場景越火辣，你的性欲也越旺盛。

　　記住，不必趕時間，也別怕有人來干擾。慢慢找出你身上所有的敏感帶，嘗試多種刺激手法，看哪一種最得你心。

　　如果在首次嘗試中，你在第二次高潮前敗下陣來，那也別灰心。機會還是有的，無非就是立馬再規(guī)劃一個“獨處時間”出來。

　　而如果你成功征服第二峰，那就摩拳擦掌沖向第三峰吧!就好像壘球，你要跑完所有壘位才能打出全壘打。當你獲得三次或多次高潮后，你會體味到一種前所未有的成就感。

　　好了，現(xiàn)在你學會了如何摒棄雜念、了解了身體的喜好——知道哪種或哪幾種性刺激能令你一沖云霄進入高潮。是時候和你的愛人一起練習了。怎么練呢?我有一個好主意。

　　不妨從跟他聊聊你的“學習高潮之路”開始，光是聽你說這個話題就夠撩人的了。接下來，表演給他看。

　　對男人來說，世界上第二惹火的場景就是看著他的女人體驗快感。而最惹火的，就是給她快感。

　　告訴他你喜歡什么、怎么做。男人在閨房里是樂于遵命的?；旧铣隽碎|房，就沒這等好事了。而且，說實話，男人們在外面就總是一副迷茫相，你總不希望他的閨房里也迷茫吧。

　　幫幫他，慢慢的、詳細的告訴他你想要他怎么做，不要放過每一個細節(jié)。如果用震動器能讓你欲仙欲死，那么別客氣，務(wù)必把這只“充電男友”邀到床上，然后開始享受“三人行”吧!