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　　18歲到26歲是一個男人這一生的黃金時期，在這個年齡段，他們的身體和心理發(fā)育成熟，他們在完成從男孩到男人的轉(zhuǎn)變，毫無疑問這個時間段對于每個男性同胞來說都是非常重要的，所以我們必須要做好保健工作，保護好我們革命的本錢。

　　男人保健關(guān)注事項

　　1、18歲之前的性保健

　　男人一般會在18歲左右結(jié)束青春期，而在進入青春期后，生理上會發(fā)生巨變，雄性激素水平甚至能加強四五十倍，出現(xiàn)性欲、勃起、性愛幻想、夢遺等。

　　保健辦法：首先要明白，自慰是釋放性欲的一種正常手段，只要掌握好度，一般不會對身體產(chǎn)生傷害。其次，這個時期的男人還是小孩，自制力較弱，容易自慰過度，且因為心理內(nèi)疚及恐懼易帶來嚴重的心理負擔，引起頭暈耳鳴、記憶力減退、焦慮，甚至使陰莖神經(jīng)反射敏感度降低。

　　2、26歲左右的性保健

　　從亞洲的結(jié)婚年齡來看，一般男人的結(jié)婚年齡會在26歲左右。臨床上常會遇到因為新婚之夜性生活失敗而導致連續(xù)一年或多年勃起功能障礙的男人，其原因大多是心理性的，如果男人所以背上沉重的心理負擔，非?？赡苁蛊湓谙麓涡詯蹠r更焦慮，陷入"越怕越不行"的惡性循環(huán)之中。

　　保健辦法：要想克服這些情況，一方面需要男人更放松地投入性生活;另一方面也需要妻子體諒丈夫。同時，在新婚夜之前，夫妻雙方應該共同學習一些性愛知識，克服彼此的焦慮情緒，有效加強性生活質(zhì)量。

　　3、"生育"期間的性保健

　　結(jié)婚之后的男人，尤其是剛結(jié)婚的男人，在性保健期間的工作尤為重要。從妻子懷孕到小孩出生后的兩三年內(nèi)，父母的確要花較多時間與精力在小孩身上，但所以就降低和抑制男人的性愛需求卻大可不必。

　　保健辦法：女人在妊娠中間三個月相對比較安全，只要衛(wèi)生、不運用暴力，就能過性生活。同時，女人在生完小孩42天后，就能恢復正常的性生活。

　　男人的性保健是需要注意的，對于自己的身體健康的重視才能保障以后的性生活平穩(wěn)，生活中應該養(yǎng)成好的飲食習慣。