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　　現(xiàn)代夫妻避孕方法從最大的兩個(gè)概括點(diǎn)來說，可分為自然避孕和人工避孕。自然避孕就是不利用任何外物，純靠計(jì)算女性排卵日來進(jìn)行避孕，也叫做安全期避孕。人工避孕就是大家熟知的服用避孕藥、戴避孕套等等。在這里就解析一下安全期避孕。

　　安全期避孕的基本方法

　　安全期避孕就是在排卵期停止性生活，這就需要得到男方的密切配合，否則亦不能使用。當(dāng)然，在排卵期使用外用避孕藥具也是可以的了。

　　西方的最新研究發(fā)現(xiàn)，精子在陰道內(nèi)最高可存活8天。這就是說，其實(shí)在排卵期前、后8天不避孕也有懷孕的可能。這同時(shí)意味著，即使是在月經(jīng)期性生活，仍然有懷孕的可能性，只是概率極低而已。因此通過推算安全期來避孕并不十分可靠，失敗的機(jī)會(huì)也較多。

　　提高安全期避孕效果的五項(xiàng)措施

　　根據(jù)研究所得出的結(jié)果，單純地安全期避孕并不牢靠，能不能提高它的效果和避孕強(qiáng)度呢？答案是肯定的，可以，只要做好下面的五項(xiàng)措施就可以了。

　　第一：安全期避孕法只適用于月經(jīng)周期較規(guī)則的女性。如果你的月經(jīng)周期不規(guī)律，最好別用這個(gè)方法。

　　第二：因女性生理周期會(huì)受到情緒及疾病的影響，單以安全期的計(jì)算來避孕的失敗率偏高，因此建議應(yīng)該與其他避孕法聯(lián)合并用。

　　第三：計(jì)算安全期避孕不適用于月經(jīng)周期低于21天、高于35天，以及產(chǎn)后或哺乳中的婦女。

　　第四：采用安全期避孕前，建議你先記錄下半年來的月經(jīng)周期，以便了解月經(jīng)的規(guī)律性。

　　第五：除了推算安全期以外，還應(yīng)結(jié)合測(cè)量基礎(chǔ)體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期，這樣才能更好地判斷避孕的安全期。

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