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枸杞可壯陽，但是不是人人能吃。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。

枸杞可壯陽并非人人適合

枸杞作為藥食兩用的進(jìn)補佳品，有多種食用方法。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但需要注意的是，枸杞泡茶不適合與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族特別適合。冬天枸杞應(yīng)該煮粥，可以和各種粥組合，枸杞燉羊肉也適合冬天吃。家常炒菜加入枸杞后感好，枸杞炒蘑菇是色香味好的素菜。枸杞玉米湯味道鮮美，顏色美麗。對女性來說，經(jīng)常吃枸杞也有美白養(yǎng)顏的效果。

不僅如此，枸杞也悄悄地進(jìn)入海外超市，對枸杞一無所知的西方人逐漸知道枸杞中維生素c的含量比橙子高，β胡蘿卜的含量比胡蘿卜高，鐵的含量比牛排高。更有魅力的是，枸杞發(fā)揮的壯陽功能令西方人高興，精明的英國業(yè)者把枸杞稱為水果*。

但是枸杞不是所有的人都適合服用，由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，如果想起治療的效果，最好每天吃30克左右。

5種最常見的壯陽食物竟然沒效果？

1、吃辣椒治陽痿

印度、南美洲很多人認(rèn)為辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，如火如荼的愛情。事實上，辣椒所含物質(zhì)只有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、止痛的作用，與壯陽完全無關(guān)。

2、牡蠣催情治壯陽法

牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，據(jù)調(diào)查，25%的人認(rèn)為它具有催情作用。心理學(xué)家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊-大衛(wèi)森認(rèn)為，牡蠣特殊的形狀經(jīng)常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性欲。但從營養(yǎng)角度來說，牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力，提升性欲是絕不可能的。

3、巧克力治療陽痿

可能是情人節(jié)的關(guān)系，人們習(xí)慣將巧克力和愛情聯(lián)系在一起。但是，在心理學(xué)家和性保健專家林達(dá)戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可能的，抗氧化，降低血壓，但決不能一夜之間勇敢。

4、松露壯陽法

古希臘人和羅馬人相信松露有壯陽作用，這種看法影響了很多現(xiàn)代歐洲人。然而據(jù)美國著名松露研究專家詹姆斯-特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情，沒有證據(jù)表明對人有效。

5、提神香料壯陽助力法

來源于亞洲的許多香料被認(rèn)為可以引起性欲。但芝加哥香味和味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，使用香料后，陰莖和陰道的充血程度沒有太大變化。