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　　女性愛美是毋庸置疑的事情，很多女性為了保住自己的青春，也總是會(huì)想法設(shè)法選擇一些保養(yǎng)的方法，好讓自己看上去永遠(yuǎn)青春靚麗!據(jù)說(shuō)房事能夠能夠改變?nèi)说耐庥^，聽到了這樣的說(shuō)法以后，讓多少女人欣喜如狂!那么，每星期夫妻生活幾次最健康呢?下面看看兩性專家的解答。

　　性醫(yī)學(xué)專家溫尼佛雷德·卡特勒博士發(fā)現(xiàn)，規(guī)律的性生活能調(diào)經(jīng)。這是因?yàn)?，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內(nèi)分泌狀況。而性生活越規(guī)律，她們體內(nèi)的雄激素分泌水平就越恒定，相關(guān)的生理反應(yīng)，如月經(jīng)周期，也就越穩(wěn)定。

1. 性愛可以幫助你入睡

　　性愛時(shí)身體上的努力和情緒上的高漲會(huì)是完美的引擎，引你駛?cè)雺?mèng)鄉(xiāng)。肌肉在興奮時(shí)緊張，并在事后回復(fù)松弛，這個(gè)過(guò)程很明顯地有助于休息和睡眠。

　　2. 性愛可以保持青春

　　英國(guó)藥物研究中心的醫(yī)生兼輔導(dǎo)專家約翰說(shuō)﹕假如你不使用你的性器官，那么它會(huì)傾向于退化。性生活可提高陰道的潤(rùn)滑程度，并且滋潤(rùn)陰道。

　　3. 性愛能夠改變你的外觀

　　性愛時(shí)的刺激和運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來(lái)明亮透徹一些，人也漂亮一些。

　　4. 性愛可舒緩經(jīng)痛

　　做愛時(shí)所釋放的荷爾蒙能松弛引起經(jīng)痛的拉力。

　　5. 性愛可以幫助延壽

　　有證據(jù)顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長(zhǎng)壽，當(dāng)中與美滿婚姻與性生活有莫大的關(guān)系。不論生理上和心理上，作愛有益健康。

　　6. 性愛燃燒卡路里，有助保持苗條

　　據(jù)調(diào)查顯示，一個(gè)熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛，亦可每小時(shí)燃燒二百卡路里，相應(yīng)，假如在這過(guò)程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。

　　每周一次性愛能調(diào)經(jīng)

　　但是，不能因?yàn)楹锰幘瓦^(guò)頻性愛，這反而會(huì)損害健康。那到底怎樣的頻率對(duì)女人最好呢?

　　具體說(shuō)來(lái)，每周做愛一次，就能把月經(jīng)周期調(diào)節(jié)到29.5天，并且這是保持女性生育能力和內(nèi)分泌健康的最佳周期。如果性愛頻率低于每周一次，則效果欠佳，甚至還不如完全不做愛;而高于這個(gè)頻率，只要適度，也有利于女性生理健康。

　　和諧的夫妻生活對(duì)于兩個(gè)人的感情大有好處，女性在生活中一定要適當(dāng)?shù)倪^(guò)夫妻生活，千萬(wàn)不能被舊思想給禁錮起來(lái)，導(dǎo)致自己無(wú)法享受夫妻生活的樂趣!對(duì)于每星期夫妻生活幾次最健康的疑問(wèn)，建議還是根據(jù)夫妻兩個(gè)人的實(shí)際需求而定，不過(guò)一個(gè)星期至少要有一次夫妻生活哦!