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被脫發(fā)困擾的人不在少數(shù)，早上起來用梳子梳頭，能梳出一大把頭發(fā)，每次洗頭時，也能在地板上看到無數(shù)頭發(fā)絲。看著頭發(fā)越來越少，卻毫無辦法？

有活血化瘀之效的艾葉，對緩解脫發(fā)會有幫助。多數(shù)人的脫發(fā)其實源自于久不運動，壓力又大，影響到了頭部的氣血循環(huán)，致使頭發(fā)不能獲得充足的血液供給，才會過早脫落。堅持用艾葉煮水洗頭，能殺菌消炎，活血通絡(luò)，維持頭皮的營養(yǎng)輸送，并預(yù)防毛囊炎等問題，從而緩解脫發(fā)問題，并有助滋養(yǎng)發(fā)根。

堅持用艾葉煮水洗頭，除了對頭發(fā)有好處，還有意外驚喜？

艾葉能消菌消炎，也使得艾葉可以止癢去屑。有些人盡管頭發(fā)不會大面積脫落，但頭皮瘙癢，頭屑漫天飛舞卻是較為常見的問題。每天堅持用艾葉煮水洗頭，可以清理頭皮上的真菌、螨蟲，有助于保持頭皮健康，減少炎癥等問題出現(xiàn)，從而預(yù)防頭皮瘙癢，頭屑紛飛的情況。

艾葉能暖宮散寒，堅持用艾葉水洗頭，一樣有如此效果。女性體質(zhì)偏寒，子宮內(nèi)寒氣過多，手腳冰涼、痛經(jīng)等問題都會出現(xiàn)。頭是諸陽匯集之處，也是血脈聚集之處，通過用艾葉煮水洗頭，并對頭部進行適當?shù)陌茨?，能帶動陽氣生發(fā)，促進血液循環(huán)，對調(diào)理寒性體質(zhì)很有幫助，并能改善手腳冰涼、痛經(jīng)等問題。

失眠也成為了不少人的痛點，在失眠人群中，有很大一部分人是因為焦慮等不良情緒影響。艾葉能安神，用來煮水洗頭，能夠通過對頭部的刺激，舒緩神經(jīng)，使人感到放松。放松的心態(tài)則能讓人更好入睡，一覺睡到大天亮。

經(jīng)期能不能洗頭，讓很多女性糾結(jié)不已。洗頭怕寒氣進入身體，不洗頭頭發(fā)又很油膩，真是進退兩難。那就不妨用艾葉來洗頭，艾葉是溫性的，經(jīng)期用艾葉煮水洗頭還能助寒氣散發(fā)，讓女性不再為此糾結(jié)。

艾葉除了用來洗頭，也有著其他妙用。將艾葉裝進一次性口罩或者紗布里，封好口，放在枕頭下或者床頭，艾葉的香氣有助于清新安神，緩解失眠問題。將艾草煮水后涼透再用它擦拭已經(jīng)長痱子的部位，能很好地去除身上的痱子。擔心家里螨蟲多的人，可以將艾葉點燃后放在臥室里，利用艾葉燃燒的煙氣去除螨蟲。

但要注意艾葉的使用以陳艾為好，所謂的陳艾就是曬干后放置三年以上的艾葉，質(zhì)地柔軟，揮發(fā)油較少，味道幽香，燃燒速度也更為緩慢，用來煮水或者艾灸都是較好的選擇。其性溫和，使得功效能逐漸滲透到身體內(nèi)部，效果也更為持久。至于新艾，揮發(fā)油多，刺激性強，更適用于驅(qū)蚊殺蟲。

結(jié)語：艾葉是難能可貴的食材，在生活中有著多種妙用，尤其適合女性用來養(yǎng)生保健，調(diào)理體質(zhì)，不妨在家中常備。