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文章目錄：

1、喝什么茶可以養(yǎng)胃暖胃 這些茶具有養(yǎng)胃的功效

2、胃痛吃什么最養(yǎng)胃 有哪些功效和作用

3、山楂具有養(yǎng)顏瘦身等功效

4、健脾養(yǎng)胃粥功效 讓你不容小覷的粥

5、立冬喝什么湯好 具有養(yǎng)胃的效果

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1、喝什么茶可以養(yǎng)胃暖胃 這些茶具有養(yǎng)胃的功效

生活中，有很多人，因為生活不規(guī)律，生活壓力大等原因，造成了胃病，腸胃不好，而人們在出現(xiàn)這些情況以后，會選擇一些食療的方式來緩解，那么喝什么茶可以養(yǎng)胃暖胃呢？接下來就跟隨本期的健康飲食一起來看看吧！

喝什么茶可以暖胃養(yǎng)胃（以下內(nèi)容整理自網(wǎng)絡，僅供參考，身體如有不適，請盡速就醫(yī)。）

枸杞紅棗生姜茶

紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有養(yǎng)胃、護肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生姜，也能發(fā)散風寒、預防感冒。用這三樣煮水喝，可以增強

2、胃痛吃什么最養(yǎng)胃 有哪些功效和作用

現(xiàn)代人因為壓力和飲食的問題，很多人會出現(xiàn)胃痛的情況，而胃痛會影響人們的生活，那么胃痛吃什么養(yǎng)胃呢？這些東西又有哪些功效和作用呢？接下來就跟隨本期的健康飲食一起來看看吧！

胃痛吃什么最養(yǎng)胃

秋葵

秋葵含多種營養(yǎng)成分，果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進胃腸蠕動、防止便秘，是健胃潤腸食材。

豆腐

豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，因此，多食用豆腐就有補充蛋白質(zhì)的功效，可以促進胃黏膜的修復，增加胃蛋白。從而

3、山楂具有養(yǎng)顏瘦身等功效

山楂片是人們比較喜歡的一種食物，攜帶十分的便宜，又能及時的補充能量，在旅客中常見人攜帶。山楂作為本國特有的產(chǎn)品，分布十分的廣泛，在全國各地都有種植。本期的健康飲食文化，講講山楂的一些功效。

1、山楂具有養(yǎng)顏瘦身，女人的減肥片山楂含有維生素c、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，對于愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。

2、山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌等，還可預防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養(yǎng)肝護肝，養(yǎng)肝護肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養(yǎng)肝去脂功效。

3、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化；山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

4、山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。

5、山楂對志賀菌屬、變形桿菌、大腸埃希菌、金黃色葡萄球菌等有較強的抑菌作用。

4、健脾養(yǎng)胃粥功效 讓你不容小覷的粥

隨著社會的快節(jié)奏發(fā)展，人們的飲食，作息越來越不規(guī)律，導致很多人會有脾胃虛弱的癥狀，從而影響到了自身的消化吸收，出現(xiàn)一些腸胃上的疾病，由此可見養(yǎng)好脾胃有多么的重要。那么本期的飲食文化就為大家介紹幾道健脾養(yǎng)胃粥，讓大家把胃養(yǎng)起來。

常見的健脾養(yǎng)胃粥

南瓜胡蘿卜小米粥

南瓜和胡蘿卜都含有豐富的胡蘿卜素和維生素ｃ，小米含豐富的膳食纖維及維生素c。

做法：將南瓜去皮切小塊，胡蘿卜洗凈切小塊。小米洗凈，放入鍋中加水煮沸后轉(zhuǎn)小火。將南瓜塊和胡蘿卜塊放入

5、立冬喝什么湯好 具有養(yǎng)胃的效果

立冬表示的是進入冬季的時間，在冬天，是需要注意滋補養(yǎng)胃，而有一部分人會選擇用熬湯，食補的方法來滋補養(yǎng)胃，那么在立冬喝什么湯好呢？具有養(yǎng)胃的效果呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！

立冬喝什么湯好

滋補羊肉湯

羊肉性溫熱、補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力，在《本草綱目》被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。溫熱對人體而言就是溫補，比如冬季老年人比較怕冷，適時的吃些羊肉就會感到暖和，這一點在張瓊之的《傷寒論》里及唐朝的《千金書》中都有記載，可見

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