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1、天天吃豆腐不能夠起到減肥的作用。

2、科學(xué)合理的減肥需要控制飲食，加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。豆腐屬于豆制品，含有很高的蛋白質(zhì)，減少高熱量、高蛋白類(lèi)食物的攝入，對(duì)于控制體重是有好處的，所以即使是天天的吃豆腐，不吃主食，也會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的缺乏，以及營(yíng)養(yǎng)不良，而起不到減肥的作用。

3、減肥過(guò)程當(dāng)中的飲食還需要營(yíng)養(yǎng)搭配，盡量的不吃高熱量的食物就可以。