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1、預(yù)防癌癥：棗皮是一種難得的抗癌食材，這種食材中含有多種天然抗癌物質(zhì)，它能抑制人體內(nèi)亞硝胺生成，而且能加快人體糖元和脂肪以及類固醇等物質(zhì)的，分解與代謝，可以防止有毒物質(zhì)在人體內(nèi)淤積，也能抑制癌細(xì)胞再生，平時(shí)經(jīng)常食用可起到明顯的防癌作用。

2、促進(jìn)身體發(fā)育：平時(shí)人們多吃一些棗皮兒，可以輕松豐富的維生素c，還能吸收一些天然多糖，它們能增強(qiáng)人體抗氧化能力，也能促進(jìn)人體內(nèi)膠原蛋白合成，而且能直接參與到人體組織細(xì)胞的氧化還原過(guò)程中，能提高人體組織細(xì)胞活性，可以促進(jìn)人類身體發(fā)育，也能增強(qiáng)體質(zhì)，緩解身體疲勞。

3、預(yù)防高血壓：棗皮兒還是一種能預(yù)防高血壓的特殊食材，因?yàn)檫@種石材中含有豐富的維生素p，它既能增加人類血管的彈性，又能凈化血液，促進(jìn)血液循環(huán)，可以讓人類的血壓保持健康穩(wěn)定的狀態(tài)。另外棗皮也能清理血液中的膽固醇還能提高血管的抗氧化能力它對(duì)高血脂和動(dòng)脈硬化也有良好預(yù)防作用。

4、增強(qiáng)人體免疫力：棗皮中含有的皂苷類物質(zhì)能維持人體正常代謝，也能調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)，而且能增強(qiáng)人體的抗炎和抗變態(tài)反應(yīng)能力，它能增強(qiáng)人體的免疫細(xì)胞活性，也能促進(jìn)免疫球蛋白再生，對(duì)提高人體免疫力有很大的好處。棗皮還能補(bǔ)益氣血，預(yù)防緩解人類貧血，平時(shí)人們因氣血不足出現(xiàn)面色暗黃和體倦無(wú)力時(shí)及時(shí)吃些棗皮能讓癥狀盡快好轉(zhuǎn)。