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女人晚上吃石榴好嗎（女人晚上吃石榴好嗎減肥）

更新時(shí)間：2023-07-11 10:50:49作者：佚名

女人晚上吃石榴好嗎（女人晚上吃石榴好嗎減肥）

1、睡覺(jué)之前最好不要吃石榴，睡覺(jué)之前人體的各項(xiàng)機(jī)能代謝緩慢，如果這個(gè)時(shí)候吃石榴，容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，影響睡眠的情況。

2、但是可以在晚餐一個(gè)小時(shí)后，可以吃一些餐后水果，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，石榴中含有維生素、礦物質(zhì)、花青素、紅石榴多酚、糖類(lèi)物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用具有滋補(bǔ)作用，因此，女人晚上可以適量吃石榴。

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