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蘇打水喝多了會怎么樣(長期喝蘇打水的好處和壞處)

更新時間:2024-04-05 20:38:50作者:佚名

蘇打水喝多了會怎么樣(長期喝蘇打水的好處和壞處)

1、蘇打水一旦喝多也會對身體造成一定傷害,比如如果腎臟功能太好的患者飲用蘇打水過多會加重癥狀。當(dāng)飲用的蘇打水過多之后一定要馬上停止,改為喝白開水并且應(yīng)該增加飲水量加快體液循環(huán)。飲用蘇打水會增加鈉的攝入,有可能升高血壓。所以不建議健康人群及高血壓人群大量飲用蘇打水?;蛘吆忍K打水的同時,減少食鹽的攝入量。

2、蘇打水平時偶爾喝可以,比如對于健康人群,運(yùn)動后、胃部不適時,可適當(dāng)喝100毫升左右,但絕不能過量,更不能讓其代替白開水,成為日常的飲用水。

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