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1、降血壓：牛蒡根中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維具有吸附鈉的作用，并且能隨糞便排出體外，使體內(nèi)鈉的含量降低，從而達到降血壓的目的。

2、減肥：牛蒡富含食物纖維，能促進血液循環(huán)、清除腸胃垃圾、利于通便、降低體內(nèi)膽固醇，減少毒素、廢物在體內(nèi)積存，從而達到減肥效果。

3、美容護膚：牛蒡能清理血液垃圾，促使體內(nèi)細胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細致，能消除色斑，黑褐斑。

4、防癌抗癌：牛蒡被譽為大自然的最佳清血劑，它能促進體內(nèi)細胞的增殖，強化和增強白血球，“血小板”，使T細胞以3倍的速度增長，強化免疫力，對癌癥和尿毒癥也有很好的預(yù)防和抑制作用。

5、可以利尿通便。牛蒡茶選用都是優(yōu)質(zhì)的牛蒡根，經(jīng)過加工技術(shù)在喝的時候也有一種淡淡的香味，不管是老人還是小孩子都可以飲用。牛蒡茶具有利尿通便、清血養(yǎng)顏的作用，剛開始喝牛蒡茶可能沒有那么好的功效，便秘問題也不是幾天可以解決的，但是牛蒡茶不會像減肥茶那樣導(dǎo)致我們腹瀉。因為牛蒡茶中含有水溶性纖維，所以最終可以起到減肥的作用，還是需要長期服用才有效果。

6、牛蒡茶也可以調(diào)理我們的身體，使我們的身體達到自然平衡的狀態(tài)，他對預(yù)防癌癥有比較好的幫助，牛蒡茶還曾被譽為最具有營養(yǎng)價值的健康飲品。因為牛蒡茶中含有大量的牛蒡苷和木脂素，其中牛蒡苷是抗癌的活性物質(zhì)作用，可以和人參相比較，所以能夠起到很好的抗癌作用。