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1、可以少量食用。

2、網(wǎng)傳：藍(lán)莓屬于一種含維生素C的酸性水果，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)。兩者不能一起食用，因為維生素C會和蛋白質(zhì)在人體內(nèi)易凝固，非常影響人體消化，容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。

3、事實：同時食用藍(lán)莓和牛奶產(chǎn)生上述腸胃不適現(xiàn)象的，需要達(dá)到一個很大的量才行，而通常我們吃藍(lán)莓不過是10—20顆，喝牛奶在250毫升左右，這樣的一個正常量一般不會產(chǎn)生什么影響，因此只要不是大量吃這兩種食物，基本不會產(chǎn)生什么不適反應(yīng)，大家可以放心食用。 備注： 除了牛奶以外，酸奶也是一樣的可以少量食用，市面上的藍(lán)莓酸奶搭配味道更贊哦。