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黃瓜有啥功效和作用 黃瓜有啥功效和作用禁忌

更新時間:2023-10-25 23:09:01作者:未知

黃瓜有啥功效和作用 黃瓜有啥功效和作用禁忌

1、黃瓜,也叫胡瓜、青瓜,屬葫蘆科植物。黃瓜中含有豐富的維生素e,經(jīng)常食用黃瓜或者將黃瓜切成片貼在皮膚上能抵抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生,美容養(yǎng)顏。黃瓜能促進(jìn)胰腺分泌胰島素,改善糖尿病,黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。

2、黃瓜富含膳食纖維和鎂、鉀等礦物質(zhì),能調(diào)節(jié)血壓水平,預(yù)防高血壓。黃瓜還有健腦安神,預(yù)防酒精中毒的作用。

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