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1、生津止渴

甘蔗水能為人體補(bǔ)充大量的水分，而且它性質(zhì)寒涼，可以去除體內(nèi)的燥熱之氣，能生津止渴，緩解口干舌燥，也能減少煩熱口渴等不良癥狀發(fā)生。

2、滋陰潤肺

甘蔗是一種性質(zhì)寒涼入肺經(jīng)的水果，它能清熱去火，也能滋陰潤肺。出現(xiàn)肺燥或者因肺燥引發(fā)咳嗽時，都能直接喝甘蔗水，這樣就能讓肺燥的癥狀很快減輕。

3、增加食欲

甘蔗水中不但含有大量碳水化合物，它還含有一些果酸，這些物質(zhì)能促進(jìn)口腔分泌唾液，也能加快胃酸分泌，能讓食欲大增。

4、預(yù)防貧血

平時多飲用甘蔗水，能預(yù)防貧血發(fā)生。因為甘蔗水中含有豐富的微量元素鐵，可以提高人體對微量元素鐵的吸收和利用率，能促進(jìn)血紅蛋白再生，提高人體造血能力，從而預(yù)防貧血。