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出汗有什么好處（泡腳微微出汗有什么好處）

更新時間：2024-06-10 19:29:17作者：未知

出汗有什么好處（泡腳微微出汗有什么好處）

1、出汗分被動出汗與主動出汗，被動出汗對人體無益，指的是由于天氣悶熱、心情焦慮、緊張所導致的出汗。

2、主動出汗指的是由于運動導致新陳代謝加快，而導致的出汗。主動出汗對人體有益，可以加速人體的新陳代謝，散發(fā)熱量，保持人體內(nèi)溫度的穩(wěn)定。而且，適度的出汗可以代謝一些代謝廢物，有利于皮膚的呼吸，保持皮膚的光滑。如果出汗量過大，則會導致人體水分丟失，而出現(xiàn)脫水，此時需要及時地補充水分。

本文標簽： 出汗有什么好處  

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