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1、補充營養(yǎng)：為人體補充有益的營養(yǎng)，是金花茶的重要功效之一，據(jù)說金花茶中含有400多種人體需要的營養(yǎng)成分，而且它沒有任何毒副作用，平時人們沖泡飲用金銀花茶，可以吸收大量的茶多糖和茶多酚，以及皂苷和咖啡因，還有植物蛋白與維生素，它們能促進人體正常代謝，也能增強人體素質(zhì)。

2、預防高血糖：金花茶中含有多種天然活性成分，平時人們用它泡水喝，可以增強胰島細胞活性，而且能加快胰島素分泌，它能加快人體內(nèi)糖類物質(zhì)的分解和代謝，增強人體的耐糖性，能讓人們的血糖處于正常穩(wěn)定的狀態(tài)。

3、提高身體抗病能力：平時人們喝金花茶可以吸收豐富的營養(yǎng)，特別是能吸收豐富的維生素c和維生素e及黃酮苷等營養(yǎng)成分，這些物質(zhì)都能促進人體免疫細胞再生，而且能提高血液中淋巴細胞的活性，能讓人體免疫功能得到改善，人體自身的免疫力也會隨之提高。

4、排毒美容：排毒美容也是人們喝金花茶的一大好處，因為金花茶中含有活性成分與氨基酸可以加快身體多種重金屬物質(zhì)的代謝，能防止毒素在身體內(nèi)堆積，而它含有的維生素c和葉酸，以及維生素e和胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，則能滋養(yǎng)細嫩肌膚，其美容功效特別出色。