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1、牛奶和香蕉富含營(yíng)養(yǎng)。二者結(jié)合可為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、其次，香蕉含有膳食纖維和抗氧化劑，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)人體毒素的排出，具有美容的作用。

3、牛奶含有大量蛋白質(zhì)和必需的脂溶性維生素，能保持皮膚光滑濕潤(rùn)。牛奶中的乳清在消除面部皺紋方面也起著非常重要的作用。