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核桃適合生吃還是熟吃 核桃適合生吃還是熟吃好吃

更新時間：2023-11-29 11:03:11作者：未知

核桃適合生吃還是熟吃 核桃適合生吃還是熟吃好吃

1、核桃生著吃或者熟著吃都會有一定的好處，但是核桃皮一定是不能吃的，因為核桃皮中含有一定的毒素會對人體產(chǎn)生一定的危害。

2、核桃生著吃有些人的胃腸道會耐受不了，尤其是對于一些老年人來說，核桃熟著吃對于一般的人都是非常適應(yīng)的，兒童多吃核桃可以促進(jìn)腦部的發(fā)育，另外兒童在日常生長發(fā)育的過程當(dāng)中一定要保證充足的鈣類物質(zhì)攝入。

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