干果的養(yǎng)生吃法及作用(干果的養(yǎng)生吃法及作用圖片)
2023-10-11
更新時(shí)間:2023-10-11 20:20:11作者:佚名
1、紅棗茶 做法:用紅棗5克,用刀子劃破,去核;放入茶杯中,以沸水沖泡。 功效:有健脾和胃,養(yǎng)肝補(bǔ)血,益氣生津之功效。
2、紅棗枸杞茶 做法:將紅棗20克,去核與15克枸杞子共放入鍋中;加入適量清水煎煮后,加入紅糖調(diào)勻即可飲用。 功效:具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、益肝明目的功效。
3、薏苡仁紅棗茶 做法:將薏苡仁50克與紅棗25克共放入鍋中;加入適量清水煮至軟爛后加入綠茶茶水一起煮3分鐘即可。 功效:具有益氣健脾、解毒抗癌的功效4、人參紅棗茶 做法:將人參25克、紅棗25克(去核)洗干凈,一起放入鍋中;加入適量清水煮至軟爛后加入紅茶水,一起煮5分鐘即可。 功效:具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。