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1、喝酒之前喝點牛奶，牛奶能夠保護胃免受刺激。

2、同時吃飯時多吃點高脂肪的食物，也能提高酒量。不要空腹喝酒，空腹喝酒酒精就會直接被人體腸道所吸收，會大大增加自身出現(xiàn)醉酒問題的幾率。建議少喝酒，喝酒不開車。

3、適量的喝酒能夠使身心愉悅，因為酒精在代謝過程當中能夠刺激交感神經(jīng)的興奮。

4、不建議大量的喝酒，大量的飲酒，會增加身體的負擔，而酒精會麻痹神經(jīng)，使人失去知覺，不利人體健康。